Ossa, articolazioni, dolori e mal di testa Archivi - Erboristeria Online

NUTRIENTI ED ANTIOSSIDANTI PER LO SPORT

Troppa attività fisica non fa bene alla salute! Lo dicono gli esperti del settore mettendo in guardia il popolo del fitness che prima delle vacanze intensificano gli allenamenti.

Per alcuni è diventata una fissa, per altri fare sport vuol dire dimagrimento, mentre per altri significa staccare la spina. Fare del movimento è un toccasana per l’organismo ma deve essere bilanciato così da garantire pure il recupero.

Anche la dieta deve essere equilibrata. Molti infatti, per esibire un corpo più snello, cominciano a tagliare le porzioni, a saltare i pasti o ad eliminare cibi calorici. Questo è un comportamento scorretto ed il rischio di andare in carenza di nutrienti è molto elevata.

Quando si fa attività fisica, si innesca un principio di ossidazione cellulare che manda in affanno l’organismo. Il carico di tossine accumulate, promuove l’invecchiamento cutaneo nonchè la formazione di malattie neurodegenerative e problemi muscolari.

E’ bene quindi fare sport nella giusta misura e prestare attenzione all’alimentazione. La frutta, la verdura, i cereali integrali ed i semi oleosi sono importantissimi per il loro contenuto di minerali, vitamine ed antiossidanti, le proteine animali e vegetali costruiscono il muscolo ed i carboidrati sono fonte di energia. Ad ogni pasto, tutti questi elementi devono essere presenti e ben bilanciati.

La fitoterapia è quello strumento che dà la possibilità di integrare i nutrienti laddove ce ne sia bisogno.
Per combattere la stanchezza ed affrontare il caldo, le vitamine ed i minerali di Complex Multivitamin vanno bene a qualsiasi età, ma se vuoi un po’ di carica in più, l’Alga Klamath con Alga Spirulina è un alimento completo in quanto è un’ottima fonte proteica.

Gli allenamenti cardio promuovono l’ossidazione cellulare. Coloro quindi che praticano corsa, bici, nuoto, tennis,…dovrebbero assumere quotidianamente antiossidanti come Acugen, ovvero Coenzima Q10 microemulsionato da nebulizzare direttamente nel cavo orale che garantisce l’assorbimento totale.

Le gambe vanno spesso soggette a dolori e crampi post allenamento: Magnesium K è un integratore salino di magnesio e potassio capace di contrastare le tensioni muscolari provocate da un’intensa attività fisica e dall’eccessiva sudorazione.

E’ sempre consigliata una buona idratazione e perchè non mettere nella Bottiglia Thermos un gradevole infuso di Rooibos? Il tè rosso infatti è una pianta antiossidante ricca di flavonoidi e vitamina C che combatte i radicali liberi e protegge le cellule dall’invecchiamento.

Immagine da sport.it

MAL DI SCHIENA ACUTO O CRONICO: IL TUO COM’E’?

Quasi tutti abbiamo avuto episodi di dolori più o meno intensi lungo la colonna vertebrale. A volte si è risolto in pochi giorni, a volte invece ci è voluto più tempo.
Il clima umido, la postura non corretta, lunghe ore dietro la scrivania oppure in piedi al lavoro possono dare ripercussioni negative sull’apparato osteo-articolare.

Anche se il malessere si presenta saltuariamente non va sottovalutato perchè non deve cronicizzare; ecco quindi che bisogna agire tempestivamente ai primi segnali e cercare la soluzione aiutandoti con la fitoterapia, la nutrizione e l’attività motoria.

E’ risaputo che ci sono alimenti pro-infiammatori ed è bene evitarli o ridurli il più possibile, come pure la sedentarietà è nemica della salute; in questo caso, bisogna rivolgersi ad esperti per ottenere maggiori delucidazioni e programmi mirati.

Con il mondo vegetale invece puoi occuparti del tuo benessere senza dover ricorrere ai classici rimedi farmacologici “spegni-dolore” che danno sollievo momentaneo ma non garantiscono benefici a lungo termine.

Per prima cosa occorre capire perchè e quando si avverte il dolore, se si tratta di un episodio sporadico intenso che passa piuttosto velocemente oppure se la dolia è più lieve ma costante.

I movimenti bruschi ed i colpi d’aria sono assai fastidiosi ed il 31 Erbe Olio Balsamico Aria d’Abete applicato localmente con un delicato massaggio promuove un immediato solievo dovuto al ricco contenuto in oli essenziali attivi.

L’automassaggio non sempre è fattibile ed allora è meglio ricorrere ad una soluzione più semplice ma ugualmente efficace come i Cerotti Artiglio del Diavolo Forte che, grazie al meccanismo occlusivo, agiscono sulla parte interessata donando giovamento, nel rispetto dell’epidermide.

Mantenere un’errata postura per tanto tempo, può compromettere la naturale posizione della colonna vertebrale dando origine a doloretti che, inizialmente sottovalutati, col tempo possono rendere fastidiosi anche semplici movimenti.
Qualche esercizio distensivo e decontratturante consigliato dal personal sportivo, sicuramente alleggerirà dai malesseri:ginnastica dolce e yoga sono discipline molto consigliate.
Un decotto amico delle articolazioni è il seguente:

Per sfruttare i benefici di tale Tisana, occorre eseguire la decozione cioè far bollire queste parti di pianta per qualche minuto e poi lasciarle a riposare per almeno una decina di minuti così da estrarre i principi attivi.

Quando si tratta di un nervetto infiammato che rende fastidiosi i movimenti, bisogna ricorrere al PEA (Palmitoiletanolamide), principio attivo contenuto nell’integratore Kymadol-n; tale molecola venne studiata dal premio Nobel Rita Levi Montalcini che ne dimostrò l’efficacia come antinfiammatorio proprio per le neuropatie.

Immagine da lafenicemestre.it

I TESORI DEL MARE

Se potessimo guardare il pianeta Terra a bordo di un’astronave, lo vedremmo di colore blu grazie alla presenza dell’acqua che lo ricopre per un 70% circa. Se inoltre potessimo ispezionare i fondali scopriremmo i tesori che la natura subacquea ci offre, sia del regno vegetale che animale e minerale.

Le alghe sono tra le specie erbacee più rappresentative che vivono in acqua. Il Fucus (Fucus vesiculosus) ha un tallo che può raggiungere i 2 metri di lunghezza e tendenzialmente vive nei mari freddi.
Il suo interesse principale è l’alta percentuale di iodio naturalmente contenuta, tant’è che viene spesso impiegato per le Tisane dimagranti in quanto stimola il metabolismo.
Il fucus ha un sapore piuttosto amaro per cui c’è chi lo preferisce in gocce (Macerato di Pianta Fresca di Quercia Marina) da diluire in acqua e da bere durante la giornata.

Molto conosciuti ed utilizzati in previsione dell’estate sono i fanghi d’alga. Lo iodio infatti penetra anche a livello dermico ed agisce come drenante e riducente.
Il Fango Iodase Double Effect arricchito con la fosfatidilcolina è molto efficace sul grasso localizzato delle cosce e dei polpacci perchè promuove la circolazione ed allontana i liquidi fermi, ma è indicato anche per la pancia ed i fianchi in quanto, l’effetto termogenico ha una forte azione snellente.

Lo iodio non va bene per coloro che soffrono di problemi alla tiroide per cui prima di utilizzare qualsiasi prodotto contenente Fucus vesiculosus occorre consultare il proprio medico.

Del Mar Morto sono famosissimi i suoi sali! Tali cristalli infatti aiutano a stimolare e rinvigorire il processo rigenerativo naturale della pelle; sono ottimali per combattere gli inestetismi cutanei, la seborrea ed i pruriti.
Con i Sali Integrali del Mar Morto sciolti nella vasca puoi fare un bagno antistress dopo una giornata lavorativa particolarmente impegnativa e non facendo schiuma, sono ok anche per l’idromassaggio.

Dai pesci viene estratto un olio ricco di Omega 3, in particolare di acido eicosapentaenoico (EPA) e di acido docosaesaenoico (DHA) che costituiscono un importante fattore nutrizionale nella nostra alimentazione.
Alle perle di Omega 3 vengono associati numerosi effetti benefici per la salute quali protezione cardiovascolare, modulazione dell’umore, sostegno oculare ed infiammazione delle mucose.
Tale integratore non va associato a certe categorie di farmaci per cui è bene interpellare il medico prima dell’assunzione.

SOUVENIR DI VIAGGI

Dall’Africa all’estremo oriente, dal mondo arabo agli arcipelaghi corallini senza trascurare la ricchezza italiana, in tutto il globo la natura ci stupisce con la quantità di materie prime a cui la cosmetica attinge per formulare creme e lozioni profumate e performanti.

Le donne berbere utilizzano da secoli l’olio estratto dalla pianta dell’argan (Argania spinosa) come nutriente e protettivo ed infatti possono vantare una pelle bellissima. L’Olio Prezioso Palmea sfrutta l’attività antiossidante e lenitiva di tale frutto, previene la formazione delle rughe ed agisce in profondità per garantire il corretto tenore idrolipidico.

Restando in Africa, scendendo un po’ più a sud, si trovano piantagioni di karitè le cui noci, sapientemente lavorate a mano, danno un burro estremamente ricco ed emolliente che nella Crema Antirughe 24 H viso, collo e décolleté compensa la scarsa idratazione e minore produzione di lipidi tipico delle pelli mature.
Può essere usata di giorno come base trucco, ma anche di notte quando avviene il turnover cellulare.

Famosissima inoltre è la vaniglia del Madagascar il cui aroma dolce ed intenso impreziosisce la Lunga Idratazione Oro, un’emulsione fluida la cui struttura piacevole e leggera come una carezza, regala un aspetto radioso e dolcemente profumato.

Nelle isole caraibiche, il cocco è tra i frutti più diffusi: fresco e zuccheroso, è un vero alleato per la salute dei capelli. E’ protagonista infatti dello Sciampo Volumizzante Capelli Fini, quelli che appaiono privi di corpo, volume e luce. Ebbene, tale shampoo, dona detersione profonda, morbidezza e texture alla fibra capillare grazie agli aminoacidi ed alle proteine vegetali idrolizzate.

Il patchouly è una tra le essenze indiane più ricercate e nell’Eau de Parfum Pietra della Luna, amalgamato in un fondo di sandalo e tuberosa, dona un fascino speciale che persiste per tutta la giornata.

Dal Sol Levante viene raccolto il tè verde le cui foglie ricche di catechine combattono i radicali liberi e mantengono la pelle giovane: nel Correttore Effetto Lifting assieme agli oli di jojoba e mandorle dolci aiuta a nascondere piccole imperfezioni, uniforma ed aiuta a prevenire le linee d’espressione.

Migliaia di turisti ogni anno tra maggio e giugno vanno ad ammirare le distese di campi di lavanda in Provenza, il cui olio essenziale rilassante ed antistress inserito nella Pomata Lavanda Extra aiuta ad allentare le tensioni muscolari e svolge azione antidolorifica.

Camminando lungo i sentieri alle Canarie è facile imbattersi nelle meravigliose piante dell’aloe dalle carnose foglie: una volta raccolte ed eliminata la parte esterna spinosa, vengono poi spremute per ottenere una polpa gelatinosa dalla forte azione antinfiammatoria. E’ per questo che il Gel d’Aloe Puro Succo bio non deve mai mancare quando si viaggia perchè è utile in tantissime situazioni per la sua azione cicatrizzante, rigenerante, emolliente e rinfrescante.

I limoni della costiera amalfitana hanno un profumo inconfondibile e la Crema Sorbetto Serenata Estiva Profumi di Costiera è fresca, gustosa, energizzante che ricorda il dolce dell’estate. La sua texture esclusiva garantisce una piacevolissima esperienza sensoriale, per un gustosissimo “effetto freschezza” all’insegna dell’allegria.

Immagine da tappetovolanteviaggi.it

HO LA TESTA CHE SCOPPIA

Ci sono quei giorni in cui hai la sensazione che la testa stia per scoppiare e daresti qualunque cosa pur di trovare un rimedio che allevi tale dolore. Gli antinfiammatori di sintesi sono sicuramente il rimedio più facile e di pronta risposta ma le controindicazioni, ahimè, sono parecchie.
E’ vero che uno ogni tanto non fa male, però se ne fai un uso frequente, attenzione agli effetti secondari!

La prevenzione è l’arma vincente, devi solamente capire l’origine della cefalea.
Ore e ore davanti al pc, il cui schermo emana una luce dannosa per gli occhi, può scatenare dolori orbitali. Stacca ogni tanto dal lavoro gustando una Tisana che faciliti la concentrazione ed allo stesso tempo rilassi i nervi e la composizione è la seguente:

Per facilitare la distensione puoi fare lievi massaggi con poche gocce di olio essenziale di Lavanda direttamente alla base della nuca oppure vicino alle tempie stando lontana dagli occhi. In questo modo eviterai tensioni nervine e muscolari.

Gli agenti di commercio e gli autisti soffrono di mal di testa da traffico per cui devono sempre tenere a portata di mano le compresse Magsol 5 Plus dove i cinque tipi di sali di magnesio contenuti hanno azione antistress immediata.
Le ragazze che invece devono stare sui tacchi parecchie ore al giorno vanno spesso soggette a contratture; oltre a massaggiare la parte bassa del collo con l’Unguento Artiglio del Diavolo ad azione anestetizzante, devono assumere Curcu Flex Superactive in quanto curcuma e boswellia contribuiscono a mantenere la flessibilità ed il benessere di ossa e articolazioni.

Se soffri di male ai denti oppure hai qualche nervo infiammato, Inflagen è l’integratore che fa per te. Gli omega 3 e la berberina infatti sono potenti antinfiammatori ed attenuano il dolore pulsante.

Alcune sostanze presenti in certi alimenti (es. cioccolato, crostacei, zuccheri, lattosio, glutine…) possono dare origini a forti emicranie. In questo caso, i fermenti lattici contenuti nelle capsule Milonet abbinati al fungo grifola favoriscono l’equilibrio della flora intestinale.

Gli ormoni femminili, in quei giorni, subiscono forti alterazioni e possono determinare mal di testa pulsanti. La combinazione TM Partenio antidolorifico + TM Levistico regolatore del ciclo è indicata proprio per aiutare la donna ad evitare gli sbalzi, garantendole il giusto equilibrio ed evitarle i disagi.

Immagine da dentalunit.it

PETALI PREZIOSI, RIMEDI FAI-DA-TE

I fiori sono sempre più spesso i protagonisti dei trattamenti di bellezza naturali. Essi infatti racchiudono preziose molecole all’interno dei loro petali e sprigionano notevoli benefici alla pelle del viso, del corpo ed anche ai capelli.

Creme, oli e shampoo a volte hanno prezzi insostenibili: ebbene, mettiti all’opera utilizzando i fiori che la primavera fa sbocciare e crea gli elisir per esaltare fascino e giovinezza.

I fiori della Peonia sono lenitivi e contribuiscono a mantenere sotto controllo irritazioni ed arrossamenti. Scalda un pentolino di acqua e prima che inizi a bollire, spegni il fuoco e metti qualche cucchiaino di petali a riposo per una decina di minuti.
Con l’ausilio di un colino filtra il tutto e quando la temperatura si è un po’ raffreddata, immergi una spugna naturale e bagna le parti interessate.

Seguendo lo stesso procedimento, puoi utilizzare i fiori della Calendula come decongestionante per il viso dopo una giornata all’aria aperta, i fiori di Magnolia per combattere l’acne, ed i petali della Rosa rossa come trattamento antiage.

Al rientro dal lavoro, ti senti stanca e stressata? Trova ristoro con un bel bagno rilassante. Metti nella vasca una decina di cucchiai di fiori di Lavanda e lasciati avvolgere dalle loro proprietà distensive, oppure i fiori di Iperico per alleviare tensioni e dolori articolari.

Capita in primavera di avere una maggiore desquamazione e prurito al cuoio capelluto. Ciò è dovuto al cambio di stagione ed alla necessità che ha l’organismo di eliminare le scorie accumulate. Prepara impacchi con i fiori di Camomilla romana per attenuare la secchezza cutanea, mentre utilizza i fiori blu della Malva ricchi di mucillagini per alleviare i fastidi ed evitare di grattarti continuamente la testa.

Per rendere infine più biondi e luminosi i capelli, lascia in posa dopo lo shampoo, l’impacco di fiori di Camomilla per 15-30 minuti e dopo l’asciugatura, vedrai che risultato!

Immagine da beauty.vogue.it

CHIEDI AIUTO ALLA NATURA

Ci possono capitare malesseri e traumi improvvisi che non necessitano per forza l’utilizzo di farmaci; basta agire tempestivamente, avere un po’ di costanza ed anche i rimedi naturali daranno grossi benefici.

Mal di pancia e reflusso. Dalla fretta molte volte acquistiamo cibi senza leggere l’etichetta e così ingeriamo sostanze dannose che appesantiscono lo stomaco e creano acidità.
Un’efficace Tisana può essere composta dalle radici di Liquerizia, Genziana, Angelica e Calamo aromatico da preparare come decotto cioè lasciando bollire alcuni minuti le erbe nell’acqua.
Un rimedio fast altrimenti è Antacid Reflux, stick contenenti aloe gel polverizzato, malva e camomilla da sciogliere direttamente in bocca; il gusto gradevole è dato dagli aromi rigorosamente naturali che lo rendono fruibile anche ai palati più delicati!
Cervicale. Un colpo d’aria, una postura errata o un movimento brusco sono le cause principali del dolore al collo.
Per alleviare la situazione, occorre massaggiare delicatamente l’Unguento Arnica Forte ad azione analgesica ed antinfiammatoria che dona un rapido sollievo, mentre l’Estratto Fluido di Artiglio del Diavolo è un ottimo rimedio fitoterapico da diluire in acqua e bere mattina e sera.
Innovativi sono invece i Cerotti Fit Cervicale che non rilasciano alcun medicinale ma permettono di alleviare il malessere a livello muscolo-scheletrico grazie al principio della riflettenza dell’infrarosso corporeo. Hanno un design ergonomico, danno sollievo dal dolore per 5 giorni e sono resistenti all’acqua.
Raffreddore. Le malattie influenzali in questo periodo dell’anno sono piuttosto comuni; ai primi fastidi, deglutisci le Oleocaps 1 Vie Respiratorie i cui oli essenziali di origano e limone hanno effetto antisettico e decongestionante.
Gli oli essenziali sono utilissimi anche per i fumenti. Metti allora in un pentolino di acqua molto calda alcune gocce di o.e. di Ravintsara e di Timo rosso ad azione balsamica e disinfettante e respira profondamente i loro effluvi.

BUONGIORNO PER TUTTO IL GIORNO

Vivere sereni ed in salute è quello che tutti ci auguriamo. Peccato che siamo sempre di corsa e dobbiamo dividerci tra lavoro, casa, impegni familiari e quel poco di tempo libero che resta non lo utilizziamo nel modo corretto.
E’ così che entriamo in una fase di stress psicofisico ed il nostro organismo va in tilt!

Prenderci una qualche pausa ed assecondare le nostre esigenze vitali diventa fondamentale per evitare malesseri durante la giornata e cattivo riposo alla sera.
La fitoterpia, una sana alimentazione ed un po’ di attività fisica aiuteranno sicuramente a mantenerci felici ed in salute.

Mai saltare la colazione, ma non abbuffarti di zuccheri raffinati. Una buona tazza di Tè Verde Sencha antiossidante e ricca di vitamina C accompagnata da frutta ed una giusta dose proteica dona subito energia senza appesantire lo stomaco.

Anche l’intestino deve funzionare correttamente: aiutalo con Beneflor i cui probiotici gastroresistenti mantengono in equilibrio la microflora ed evitano crampi e gonfiori.

Mantenere alta la concentrazione al lavoro non è sempre facile. Il fungo Reishi in estratto secco è un ottimo adattogeno e se sei spesso stanca puoi affiancargli un cucchiaino di Gelevital, integratore a base di miele, polline e pappa reale ricchi di vitamine e minerali.

Lo spuntino spezzafame dev’essere leggero. Metti nel lunch box della frutta di stagione ed al posto delle bevande zuccherate, prepara una tisana a freddo Twice.
Grazie ad un particolare brevetto infatti, basta lasciare in infusione in acqua fresca per 7 minuti circa un filtroscrigno del sapore che preferisci. Non contengono edulcoranti ed hanno zero calorie.

A pranzo concediti una bella insalatona mista oppure scegli piatti a base di cereali integrali e come snack pomeridiano, tieni a portata di mano un po’ di frutta secca.

Prima di cena, diluisci in un bicchiere d’acqua 40-50 gocce di Macerato di Pianta Fresca di Carciofo che favorisce i processi digestivi ed è un toccasana per il fegato.

Come pasto serale, metti in tavola carni bianche o pesce accompagnati sempre da vegetali freschi e prima di coricarti, una buona Tisana rilassante aiuterà a dormire meglio.
La composizione è la seguente:

Puoi impreziosirla ulteriormente aggiungendo un cucchiaino di Carbonato di Magnesio in polvere per distendere maggiormente i muscoli e sciogliere le tensioni accumulate.

SMART WORKING E MAL DI SCHIENA

Lavorare da casa davanti al pc senza la comoda poltroncina può farti assumere delle posture errate che causano doloretti alla schiena.
C’è chi sta troppo curvo in avanti, chi tende ad “insaccarsi” sulla seggiola, chi ruota la colonna e chi usa gli strumenti da lavoro (cellulare, mouse, ecc…) in maniera scorretta.
Tutto ciò si ripercuote con leggeri malesseri che se trascurati possono acutizzarsi e rendere fastidiosi i normali movimenti.

Anzitutto devi organizzare il piano di lavoro correttamente: posiziona il computer nè troppo vicino nè troppo distante e scegli una seduta comoda ed alla giusta altezza così da mantenere le spalle rilassate ed evitare contratture.

In previsione di bilanci da chiudere e scadenze da rispettare, gioca d’anticipo: prima che il tuo corpo ti faccia dire “ahi” utilizza il Gemmoderivato di Pino che contrasta le rigidità; il dosaggio è di 40-50 gocce mattina e pomeriggio in poca acqua.

A fine giornata lavorativa, un piacevole massaggio decontratturante aiuta a sciogliere le tensioni.
L’Unguento Arnica Forte contiene l’olio essenziale di wintergreen ad azione analgesica oltre agli estratti di arnica ed iperico lenitivi e decongestionanti.
Per potenziarne l’efficacia, dopo un’abbondante applicazione, fascia con una benda la parte interessata e noterai i benefici più a lungo.

Spesso capita di non dar troppo peso alle avvisaglie che il corpo ci comunica; conviviamo quindi con fastidi per giorni finchè non diventano insopportabili.
Occorre intervenire in maniera più profonda!

Lo sapevi che dall’intestino partono tutte le informazioni in quanto è il nostro secondo cervello? Non bisogna trascuralo, pertanto rinforza la microflora con i fermenti lattici Axidophilus da assumere prima di colazione con un bicchiere di acqua fresca.

Il magnesio è un minerale prezioso per rilassare i muscoli e tutto il sistema nervoso. Nelle compresse AxiMagnesio inoltre è presente la vitamina B6 che, agendo in sinergia, favorisce il rilassamento e dona benessere psicofisico.

Per contrastare i dolori prova Nutriflog compresse in cui curcuma e boswellia sono utili nelle infiammazioni acute a livello articolare ma sono amiche anche dell’intestino.

Mantenere una postura scorretta per tante ore crea un sovraccarico di lavoro delle fibre muscolari della bassa schiena.
Il Cerotto Fit Lombare permette di alleviare situazioni di malessere proprio grazie al materiale riflettente in esso contenuto: agisce come “specchio” degli infrarossi emessi dal corpo, rimandandoli in profondità e riducendo notevolmente il dolore.

MAL DI SCHIENA: COLPA DELL’ARIA CONDIZIONATA?

E’ frequente, in queste giornate di caldo col condizionatore a mille, soffrire di mal di schiena in ufficio. Il ruolo lavorativo impone camicia e giacca e per non avere gli aloni sotto le ascelle, esageri impostando una bassa temperatura.
Se a questo aggiungi una forzata sedentarietà che indebolisce la muscolatura e promuove un’eccessiva rigidità, ecco spiegato il motivo per cui hai costantemente la lombalgia.

Per prima cosa, devi alzare la temperatura della stanza così da evitare che l’aria fredda ti blocchi la schiena; vestiti inoltre più leggero, leva la giacca e tieni una camicia di ricambio nel cassetto così da presentarti in ordine davanti al cliente.

Previeni i fastidi alzandoti ogni tanto dalla seggiola per sgranchirti le gambe ed al minimo segnale, non ricorrere ad antinfiammatori spacca-stomaco. Ci sono rimedi naturali che aiutano sicuramente a stare meglio e non hanno effetti collaterali.

L’estratto fluido idroalcolico di Artiglio del Diavolo agisce rapidamente per alleviare ogni piccolo fastidio, mentre le compresse Curcuflex contengono Curcuma, Boswellia e Zenzero ad azione lenitiva su ossa ed articolazioni.

Quando lo stress lavorativo influisce negativamente sul tuo benessere psicofisico, Enanda è la risposta giusta: si tratta di un integratore in gocce studiato per sostenere adeguatamente il funzionamento del sistema endocannabinoide perché capace, grazie ai suoi ingredienti, di stimolare la formazione dei cannabinoidi prodotti dal nostro organismo.
Non contiene Cannabis ma Elicriso, Echinacea, Magnolia e Liquirizia.
Ad esso vanno associate le capsule Fibroart in cui sono presenti i funghi adattogeni Reishi, Hericium e Polyporus e l’Arpagofito come antidolorifico.

Localmente, un rimedio efficace e di lunga durata è il Cerotto Lombare Fit: è un patch realizzato con speciali materiali riflettenti, ovvero con una particolare pellicola di biominerali che agisce come “specchio” dei raggi bioenergetici naturalmente emessi dal nostro corpo.
Non c’è quindi alcun rilascio di sostanze farmacologiche o shock termici, non puzza e resta attivo per circa 5 giorni.

IL SOLE MI DA’ ALLA TESTA

Possibile che quando vado in vacanza mi viene sempre il mal di testa? Sì, ma se riesci a risalire alla causa e lo previeni non sarà più un problema.

Può essere stress da viaggio? I giorni che precedono la partenza sono frenetici: in ufficio vuoi che sia tutto sistemato, fai di corsa gli ultimi acquisti, devi organizzare la casa e preparare la valigia! Direi che una certa agitazione è normale che si manifesti.
Stare calma e mettere tutto in fila è sicuramente utile per prevenire l’emicrania. Nutriregular Relax è un integratore che alleggerisce dalle tensioni e facilita il buonumore grazie agli estratti di Luppolo e Melissa.
Può essere per l’altitudine? Se la tua meta è la montagna è facile che l’aria diversa possa scaturire dolore alle tempie: assumi le gocce PSC Ginkgo Biloba che porta maggiormente ossigeno al cervello (attenzione perchè può interferire con certi farmaci) ed abbinalo al magnesio (Magnesium 375) che contrasta i sintomi di affaticamento.
Può essere che dormi male? La mancanza di riposo inluisce sul benessere psicofisico del giorno seguente. Notte Plus sono compresse contenenti Escolzia, Valeriana e Tiglio che favoriscono il sonn0 e la melatonina dà regolarità al ritmo sonno-veglia. Ottimo anche per il jet-lag.
Può essere colpa di ciò che mangi? In vacanza è facile lasciarsi andare con cibi ai quali il nostro stomaco non è abituato. E poi le quantità: i buffet che invogliano a mettere nel piatto più di quello che ti serve sono dei nemici della digestione.
Dopo i pasti principali mastica le compresse Enzitime in cui gli enzimi facilitano lo svuotamento gastrico e mantengono regolare l’intestino.

30 MINUTI DI SOLE PER FARE IL PIENO DI VITAMINA D

Secondo recenti studi 30 minuti al giorno sono sufficienti per far star bene le ossa. La vitamina D, responsabile dell’assorbimento del calcio infatti, si forma grazie all’esposizione ai raggi ultravioletti.
La sua produzione varia da persona a persona: dipende dall’età, dal fototipo e dalla qualità dei raggi UV (in inverno ad esempio sono più deboli).
Ecco perchè, per gli anziani soprattutto, è un vero toccasana trascorrere più tempo possibile al mare.

Fare il pieno di vitamina D adesso, tiene l’organismo al riparo dai problemi di osteoporosi, ma non sempre ciò è sufficiente.

Oxacor sono capsule di vitamina D e K2 che rinforzano l’apparato scheletrico in maniera naturale, senza appesantire lo stomaco nè tantomeno dare disturbi gastrointestinali.
A tale integratore puoi associare anche le compresse di Equiseto ricche di silicio, oppure quelle di Osteocoral che contengono invece calcio corallino, maggiormente assimilabile.

Le passeggiate sul bagnasciuga sono consigliatissime ma bisogna farle non nelle afose ore centrali della giornata e protetti da schermi solari.
Lo Spray Solare Rinfrescante SPF 50 mette al riparo la pelle dalle radiazioni dannose, prevenendo eritemi e scottature.
E’ molto pratico l’utilizzo: è dotato infatti di uno speciale nebulizzatore multi-posizione a 360° per cui è funzionante anche “a testa in giù”.

Sul viso è importante la Crema Solare Viso SPF 50 anti-macchia in quanto contiene un mix di estratti tropicali dall’effetto antiage capace di contrastare la formazione delle discromie cutanee, non unge ed è a rapido assorbimento.