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APERITIVI E FESTE IN SPIAGGIA: ATTENZIONE AGLI ZUCCHERI

In vacanza, la parola d’ordine è divertimento! Aperitivi, feste in spiaggia, spaghettate di mezzanotte… tutto è consentito ma tale comportamento ha un rischio da non sottovalutare: l’accumulo degli zuccheri.

Molte volte non ci si pensa, soprattutto quando si è giovani, ma lo zucchero è un elemento pericoloso per la nostra salute. Esso infatti, infiamma l’intestino, promuove le dismetabolie, aumenta la glicemia e favorisce l’insorgenza del diabete.

Certamente non bisogna rinunciare agli svaghi con gli amici ma basta rispettare poche e semplici regole per non creare troppi disequilibri all’organismo.

A colazione non abbuffarti di brioches e yogurt dolci (e soprattutto non tutti i giorni), ma alterna pancake a base di farine prive di glutine, confetture senza zucchero aggiunto, uova, prosciutto magro, frutta secca, yogurt naturale e cereali integrali.

Sotto l’ombrellone o nello zaino, porta con te della frutta di stagione (durante le escursioni le banane sono eccezionali anche per i muscoli), evita le bevande dolcificate ed opta invece per gli Infusi a Freddo Twice come gli estivi Mint Mojito e Botanical Gin, oppure i frizzanti Kiwi & Lime o Zenzero & Lemongrass.
Sono semplici da preparare in quanto basta lasciare un filtro di tali tisane in acqua fresca o a temperatura ambiente per una decina di minuti.

Se in spiaggia ti porti il pranzo, prepara delle colorate insalatone mescolando vegetali freschi semi oleosi e legumi, mentre nei boschi imbottisci il panino di farine integrali con proteine animali provenienti da allevamenti certificati.

Gli aperitivi purtroppo fregano! Ai cocktail zuccherini ed alcolici molto spesso vengono abbinati stuzzichini invitanti ed ecco che crollano tutti i buoni propositi.
Da bere ordina qualcosa di semplice e fatti servire un piattino di verdure, quindi attenua le calorie deglutendo 2 capsule di Limita, un integratore contenente fibre del fagiolo, glucomannano e fico d’india che agiscono favorevolmente sulla modulazione e sulla limitazione dell’assorbimento dei nutrienti, coadiuvando il fisiologico equilibrio del peso corporeo.

Hai in programma una cena al ristorante? Cerca di stare leggera al pasto precedente e mezz’oretta prima di sederti a tavola, assumi 1 compressa di Garcinia EST che stimola il metabolismo e permette lo smaltimento delle calorie accumulate.

Immagine da cucinanaturale.it

 

NUTRIENTI ED ANTIOSSIDANTI PER LO SPORT

Troppa attività fisica non fa bene alla salute! Lo dicono gli esperti del settore mettendo in guardia il popolo del fitness che prima delle vacanze intensificano gli allenamenti.

Per alcuni è diventata una fissa, per altri fare sport vuol dire dimagrimento, mentre per altri significa staccare la spina. Fare del movimento è un toccasana per l’organismo ma deve essere bilanciato così da garantire pure il recupero.

Anche la dieta deve essere equilibrata. Molti infatti, per esibire un corpo più snello, cominciano a tagliare le porzioni, a saltare i pasti o ad eliminare cibi calorici. Questo è un comportamento scorretto ed il rischio di andare in carenza di nutrienti è molto elevata.

Quando si fa attività fisica, si innesca un principio di ossidazione cellulare che manda in affanno l’organismo. Il carico di tossine accumulate, promuove l’invecchiamento cutaneo nonchè la formazione di malattie neurodegenerative e problemi muscolari.

E’ bene quindi fare sport nella giusta misura e prestare attenzione all’alimentazione. La frutta, la verdura, i cereali integrali ed i semi oleosi sono importantissimi per il loro contenuto di minerali, vitamine ed antiossidanti, le proteine animali e vegetali costruiscono il muscolo ed i carboidrati sono fonte di energia. Ad ogni pasto, tutti questi elementi devono essere presenti e ben bilanciati.

La fitoterapia è quello strumento che dà la possibilità di integrare i nutrienti laddove ce ne sia bisogno.
Per combattere la stanchezza ed affrontare il caldo, le vitamine ed i minerali di Complex Multivitamin vanno bene a qualsiasi età, ma se vuoi un po’ di carica in più, l’Alga Klamath con Alga Spirulina è un alimento completo in quanto è un’ottima fonte proteica.

Gli allenamenti cardio promuovono l’ossidazione cellulare. Coloro quindi che praticano corsa, bici, nuoto, tennis,…dovrebbero assumere quotidianamente antiossidanti come Acugen, ovvero Coenzima Q10 microemulsionato da nebulizzare direttamente nel cavo orale che garantisce l’assorbimento totale.

Le gambe vanno spesso soggette a dolori e crampi post allenamento: Magnesium K è un integratore salino di magnesio e potassio capace di contrastare le tensioni muscolari provocate da un’intensa attività fisica e dall’eccessiva sudorazione.

E’ sempre consigliata una buona idratazione e perchè non mettere nella Bottiglia Thermos un gradevole infuso di Rooibos? Il tè rosso infatti è una pianta antiossidante ricca di flavonoidi e vitamina C che combatte i radicali liberi e protegge le cellule dall’invecchiamento.

Immagine da sport.it

OLI MAGICI

Rivitalizzanti per le pelli stanche, vellutanti per quelle disidratate, riequilibranti per le ricche di sebo, gli oli sono scrigni preziosi di cui beneficiare abbondantemente.
Le formulazioni di ultima generazione inoltre vanno bene per tutte perchè non lasciano la pelle unta, si stendono velocemente e puoi utilizzarle su viso, corpo e capelli.

In estate, si potrebbe pensare che la cute abbia bisogno solamente di idratazione: errore! Per mantenere inalterata la barriera idrolipidica occorre spingere l’acceleratore sul nutrimento. Il caldo infatti, tende a seccare l’epidermide che pertanto va soggetta maggiormente alla formazione di rughe ed avvizzimenti.
28 Oli Olio Multifunzione Viso Corpo Mani è un mix di ben 28 oli vegetali tra cui quello di pistacchio, noce del babassu, albicocca e avocado i cui lipidi entrano in profondità per dare più spessore all’epidermide.

Quando gli oli vegetali si avvalgano della presenza degli oli essenziali, si parla di aromacosmesi.
Ecco allora che per confortare il cuore e risvegliare la pelle è ideale l’Olio Secco Tonificante Il Sole Dentro in cui gli oli di macadamia, ibisco e riso abbinati a quelli essenziali di arancio dolce, lemongrass e menta che mettono buonumore, ne fanno un trattamento setificante capace di regalare turgore ed elasticità.
Nell’Olio Secco Nutriente Amati Come Sei, gli oli essenziali di mirra, incenso e opoponax dalle proprietà introspettive, si amalgamano nell’argan e nel jojoba per contrastare i segni del tempo, mentre l’Olio Secco Illuminante E’ Ora Di Splendere è contraddistinto dai preziosi oli essenziali di rosa, gelsomino e neroli che sbloccano le rigidità emotive creando uno stato d’animo predisposto alla condivisione e all’intimità, facendo splendere la bellezza che è in ogni donna.

La paura di molte ragazze ad usare gli oli sul volto è perchè pensano che la pelle rimanga lucida. Non hanno sicuramente provato l’Olio Prezioso in cui il liposoma di dattero sebo-simile, si fonde alla superficie cutanea e non lascia tracce.
Come si utilizza? Applica 3 gocce sul palmo della mano, unisci l’altro palmo, massaggia e poi stendi sul viso partendo dal décolleté verso gli zigomi. Per le pelli secche, meglio mattina e sera.

Immagine da consigli.it

NOTTI BENEFICHE

Con il calar del sole, rallentano i ritmi corporei che ci predispongono al sonno ristoratore. Apparentemente tutto l’organismo si placa ma non è così: succede infatti che l’epidermide innesca dei processi di riparazione e rigenerazione che portano a svegliarsi al mattino con una pelle più compatta e luminosa.

Dormire bene di notte è un vero toccasana per il benessere della cute. Quando i tessuti si rilassano, le cellule lavorano meglio per contrastare i radicali liberi e favorire l’ossigenazione.
Prima di coricarti quindi lascia in infusione per 3-5 minuti un filtroscrigno di tisana Bonne Nuit Royal Tin in una tazza d’acqua calda e nel frattempo che i fiori di tiglio, arancio e camomilla rilascino i loro principi attivi, occupati della pulizia del viso.
La skin routine prevede l’utilizzo del Latte Detergente Struccante Palmea seguito dall’Elisir Tonificante Palmea per rimovere residui di make-up ed impurità, quindi procedi con l’Olio Prezioso, una pregiata miscela di oli di argan e jojoba arricchiti da coenzima Q 10 fortemente antiossidante e lenitivo per contrastare la formazione delle rughe.
Difficile da applicare? Assolutamente no: stendi sul palmo 2 Р3 gocce di Olio Prezioso e massaggialo sul viso partendo dal d̩collet̩ verso gli zigomi.
Ultimo step del rituale serale è la Maschera Notturna Goldream, ricca, cremosa ed intensamente restitutiva, grazie all’estratto di zafferano ed ai fitosteroli da felce, rende più radioso e fresco il volto al mattino.

I risvegli notturni spesso sono causati da una mente iperattiva offuscata da pensieri ricorrenti. Ritrova la serenità con la melatonina. Redi Mel è un integratore in spray in cui la melatonina in nanoparticelle è altamente biodisponibile e garantisce un’assimilazione rapida e completa. Una vaporizzazione nel cavo orale prima di coricarsi è sufficiente per regolare il ciclo sonno-veglia.
Le notti insonni si notano al risveglio con le temutissime borse ed occhiaie. Gli estratti vegetali di finocchio, vite rossa, mirtillo contenuti nell’Eye Cream Ice Technology migliorano il microcircolo e permettono il drenaggio localizzato così da minimizzare tali inestetismi. Tè verde e vitamina C invece svolgono azione antiossidante e l’estratto di narciso contrasta i danni da luce blu dei telefonini potenziando l’effetto barriera.

La pelle grassa ed impura necessita di una pulizia profonda serale, sia dentro che fuori. Il Macerato Glicerinato di Olmo (MG Olmo) agisce specificatamente sulle manifestazioni dermatologiche, intervenendo sulle disbiosi cutanee con modificazione della composizione del sebo e del sudore.
Almeno una sera a settimana preparati una maschera con l’Argilla Verde; i passaggi sono i seguenti:

  • in un bicchierino metti qualche cucchiaio d’acqua;
  • aggiungi 2-3 cucchiaini di argilla. E’ importante utilizzare strumenti di legno e plastica perchè il metallo potrebbe ridurne l’efficacia;
  • mescolare l’impasto fino ad ottenere una cremina morbida;
  • miscelare 1 goccia olio essenziale di Petitgrain Bigarade dall’effetto purificante;
  • stendere sul volto lontano dagli occhi e lasciare in posa per 10-15 minuti;
  • rimuovere con acqua.

Immagine da discoverpilgrim.com

RENDI PIACEVOLE LA ZONA LAVANDERIA

La casa è quel luogo che parla di chi ci abita. Gli oggetti, gli accessori, i colori, i profumi…tutto fa capire a chi vi entra come ospite la ricercatezza ed il buongusto, l’eleganza e l’amore per le cose belle.
Non trascurare nessun ambiente, nemmeno il reparto lavanderia e qui di seguito troverai alcuni consigli per renderlo ancor più piacevole ed accogliente.

  • Tra i profumi dell’orto. Un piccolo orticello in cui coltivare le verdure bio che tanto fanno bene alla salute è il sogno di molte donne e l’idea di ricrearlo tra le mura domestiche coi profumi che lo contraddistinguono fa risaltare il tuo animo green.
    Posiziona sulla mensola, accanto ai teli da bagno, il Diffusore Aromi Botanici Sedano Selvatico e Fico i cui bastoncini rilasceranno la fragranza e per dare una carica di freschezza in più, affiancagli lo Spray Ambiente Aromi Botanici Foglie di Pomodoro e Menta che rinnova da subito l’aria.
    Conosci le essenze da mettere nella lavatrice per profumare i vestiti? Il Concentrato Profumato per Bucato in Lavatrice può essere utilizzato in aggiunta o al posto dell’ammorbidente ed ha il solo scopo di regalare piacevolezza olfattiva agli abiti appena lavati. Brio ha una fragranza fresca e leggermente dolce data dall’unione del fior di pesco e del litchi, mentre Rugiada abbina gli agrumi bergamotto e cedro.
  • Voglia di mare. Sei una romantica e fantastichi i bellissimi tramonti sulla Costa Smeralda? Non può mancare nell’area laundry il Diffusore con Bastoncini Maresardo dai sentori salini e di macchia mediterranea.
    Se poi hai anche la vasca da bagno, cosa c’è di più piacevole che rilassarsi nell’acqua circondata dalle Candele Maresardo in cui vento fresco e gocce di salsedine si fondono al mirto?
    Sostituisci i vecchi detersivi ed opta per quelli dalle fragranze estive. Il Concentrato Profumato per Bucato e Lavatrice Brezza a base di tè verde e fiori d’arancio può essere alternato ad Armonia in cui si amalgamano vaniglia e sale.
    E’ questa la stagione degli abitini e delle camicette che però necessitano della stiratura. L’Acqua Stiro Cuore di Casa Brezza spruzzata sui tessuti prima di passare il ferro, conferisce una sensazione di fresco pulito rendendo piacevole anche questo passaggio.
  • Camminando tra le aiuole. I fiori allietano sia la vista che l’olfatto e la regina del giardino è la rosa protagonista del Diffusore d’Ambiente Mami Diamante Rosa , mentre L’Essenza Profumo per il Bucato Mami Talco contiene una miscela fiorita come un bouquet estivo.
    Ci sono donne che neppure adesso rinunciano all’asciugatrice. Sulle Palle di Lana, metti 5 gocce di Nuvola di Cotone Profumo Concentrato per Asciugatrice e dopo il ciclo di asciugatura, avrai gli indumenti asciutti, puliti e profumati.

Immagine da barbuianisrlshop.com

+ ACQUA – SALE: LA DIETA DEI RENI

Il caldo e l’esposizione solare favoriscono la disidratazione del corpo umano. Mettici inoltre gli aperitivi con stuzzichini salati accompagnati da alcol, le grigliate con gli amici ed ecco che l’organismo va in deficit di acqua.

Chi ne soffre maggiormente sono i reni, i nostri filtri che selezionano le sostanze utili ed allontanano quelle estranee, regolano gli equilibri idro-salini ed il pH.

Soprattutto con le alte temperature è bene prestare attenzione all’alimentazione. Mangiare tanta frutta e verdura fresca è sicuramente un toccasana renale, così come bere almeno 1,5 litro di acqua durante la giornata ci mantiene di più in salute.

In estate si ha voglia di soluzioni fruttate fresche da gustare in relax a casa o sotto l’ombrellone; il solo accendere il fornello per preparare le classiche tisane fa sudare!
Ebbene, oggi sono disponbili i Twice, gli infusi di frutta da mettere direttamente nell’acqua fredda. Ne trovi di vari gusti: i nuovissimi Cocco & Arancia e Mandarino & Pompelmo, il classico Mela & Mirtilli, il piccante Zenzero & Lemongrass, il dolce Mora & Fragola, il frizzante Kiwi & Lime e l’esotico Arancia & Maracuja.
Botanical Gin e Mint Mojito si prestano molto bene per aperitivi super light da accompagnare a carote fresche a bastoncino, gambi di sedano con sopra uno spalmabile vegetale, ciliegie di Vignola, melone ed anguria a cubetti, per stupire gli amici con sapore e poche calorie.

Sei un amante di bistecche e hamburger? Col caldo bisognerebbe limitarne il consumo a favore di proteine non salate come i legumi o di pesce ricco di omega 3.
Per sostenere la funzionalità renale inoltre è indicata la Linfa di Betulla Macerato Glicerinato che stimola la diuresi ed evita l’accumulo salino.

I calcoli renali sono fastidiosissimi e chi ne soffre sa benissimo che deve evitarne la formazione: Piluresis è un integratore in gocce a base di spaccapietra, una pianta che scioglie i cristalli, le drenanti ortosiphon e pilosella, e Gold-Vitale che è una miscela spagyrico-alchemica di piante caratterizzate da una segnatura macrocosmica energetica, capace di amplificare l’effetto del prodotto sullo specifico organo.

Immagine da spiritococktail.com

AFFRONTA LO STRESS DA ESAMI CON LA NATURA

E’ finita la scuola ed ora inizia la parte più impegnativa: la preparazione in vista degli esami. Ansia, stress, stanchezza, malumore ed insonnia sono i disagi che tanti studenti purtroppo accusano fino al giorno fatidico e tutto può metterli in agitazione.

I rimedi dolci in queste situazioni sono molto efficaci in quanto apportano benefici senza mettere sonnolenza, creare dipendenza o dare troppa euforia ed al contrario, infondono tranquillità, facilitano la concentrazione, mantengono alto l’umore e favoriscono il riposo notturno.

La paura di non farcela destabilizza i ragazzi più fragili che pertanto devono essere incoraggiati e spronati nel non lasciarsi abbattere. EIS Ansia è un integratore composto da albizzia, giuggiolo e valeriana rossa che, assunto durante la giornata, aiuta a preservare il benessere psico-fisico infondendo relax e contrastando lo stress.
La posologia è di 40 gocce 2 o 3 volte al dì in acqua.
Quando ad essere irrequieti ed ansiosi sono i bambini, occorre utilizzare il Magnesio Superiore Colloidale Plus altamente biodisponibile che rilassa la mente ed evita le tensioni muscolari.
Ne basta una decina di spruzzi direttamente nel cavo orale da distribuire nel corso della giornata.

A volte la paura può scatenare attacchi di panico, crisi isteriche, pianti improvvisi ed allora serve un rimedio ad azione immediata come il Rescue Remedy (Flower Emergency Remedy); si tratta della miscela di fiori di Bach universale formulata per contrastare tantissimi disagi emotivi. Come va assunto? 4 gocce per 4 volte al giorno direttamente sotto la lingua, oppure 1-2 gocce a distanza ravvicinata fino a che non si nota il miglioramento.

Ritenersi non all’altezza della prova o la paura di non essere sufficientemente preparati sono tra i motivi che comportano il calo dell’umore. Ai primi segnali, le compresse Positive contengono zafferano che contrasta gli stati depressivi e la withania come pianta adattogena per infondere più sicurezza.
1 compressa prima di colazione ed una prima di pranzo stimolano la produzione della serotonina che mette più spensieratezza diurna e dà più energia mentale.

Riposare bene la notte favorisce un miglior risveglio al mattino! I sonniferi di sintesi sicuramente fanno dormire ma non è un sonno riposante e soprattutto il giorno dopo ci si sente stanchi con la testa pesante come se non avessimo chiuso occhio.
L’escolzia californica (conosciuta anche come papavero della California) è una pianta dal fiore giallo-arancione nota per le sue proprietà sedative ed il suo macerato di pianta fresca, la Tintura Madre di Escolzia, aiuterà ad addormentarsi dolcemente ed eviterà i risvegli notturni.
Il dosaggio è di 50-80 gocce in un po’ di acqua dopo cena e ad esso puoi affiancare la TM di Melissa per favorire la digestione ed alleggerire lo stomaco, oppure la TM di Camomilla per evitare gli spasmi gastrointestinali da stress.

Da non trascurare il luogo in cui si studia. Per renderlo più consono allo scopo, puoi utilizzare gli oli essenziali da nebulizzare nell’ambiente.
Procurati il Diffusore ad Ultrasuoni Pot in ceramica oppure il Diffusore ad Ultrasuoni Rose in vetro colorato, riempi il serbatoio di acqua ed aggiungi poche gocce di essenze profumate da diffondere nell’aria.
Scegli quelle che più si addicono al tuo stato d’animo: Concentrati favorisce l’apprendimento grazie agli oli essenziali di rosmarino, limone e pompelmo, Calma induce la quiete con le note aromatiche di lavanda e lemongrass; per tonificare la mente è ideale Risveglia contenente verbena e litsea, Rinasci invece migliora l’umore in quanto il sottofondo che ricorda il cioccolato bianco aiuta a ritrovare il piacere della vita.

DOPO LE FESTE, RITROVA LA FORMA

Grigliate, picnic e gite fuori porta sono un classico a Pasqua ed il risultato è che ora ti trovi gonfia e con qualche chilo in più.
Rimettiti subito in riga, segui poche e semplici regole e ritroverai velocemente la tua linea!

Quando mangi alimenti che generalmente non fanno parte della tua dieta è facile che lo stomaco fatichi un po’ di più a digerirli e subito la pancia diventa un palloncino.
Le erbe carminative come l’Anice Stellato, il Finocchio e la Menta dolce rivestono un ruolo principale nelle Tisane dopo pasto e ad esse puoi mescolare lo Zenzero se ti piace il sapore piccantino, la Liquirizia in caso di bruciori e nausee oppure il Cardamomo per dare più freschezza al mix.
Ne puoi bere una tazza dopo i pasti o prepararne mezzo litro da portare con te nel Mug Thermos come bevanda zero calorie!

Quando sali sulla bilancia ed il responso ti destabilizza, devi ricorrere ad integratori più specifici per agire sul grasso addominale.
Dimagrò Attiva sono compresse contenenti Opuntia e Coleus che stimolano il metabolismo, la polvere di Guar ad azione saziante e l’estratto di Cacao che favorisce il normale tono dell’umore. Se ne assumono 2 al mattino prima di colazione.
Dimagrò Limita invece è un fluido concentrato in cui l’estratto di Mango africano contribuisce al normale metabolismo dei carboidrati, la Griffonia agisce sul controllo del senso di fame, mentre l’adattogena Aswagandha favorisce il rilassamento ed il benessere mentale.
La posologia consigliata è un cucchiaio in un bicchiere prima dei pasti principali.

I punti critici delle donne sono i fianchi e le cosce ed è proprio lì che il Fango Iodase Double Effect agisce per ridurre in centimetri l’adipe in eccesso.
La Fosfatidilcolina e l’Alga Laminaria di cui sono costituiti hanno effetto snellente ed abbinate agli estratti naturali di Ananas, Cipresso ed Edera stimolano il drenaggio, contrastando in tal modo l’effetto materasso.

Immagine da 10elol.it

RITROVA IL BUONUMORE

La primavera non è una stagione facile per l’equilibrio psico-fisico ed ora più che mai. Tutti i giorni veniamo bersagliati da notizie avvilenti e sembra che al peggio non ci sia mai fine.
Non bisogna invece lasciarsi abbattere ma cercare la forza per superare questi momenti e ritrovare così la serenità.

La prima cosa da fare è capire il motivo per cui sei in ansia e di cattivo umore. Cos’è successo? Da quanto tempo ne soffri? Qual è stato l’elemento scatenante?
Queste sono le domande principali che dovresti farti ed alle quali dovresti rispondere con la maggiore sincerità.
E’ difficile però essere obiettivi con sè stessi, meglio rivolgersi ad un floriterapeuta che con l’ausilio dei fiori di Bach è in grado di aiutarti.

Questa terapia vibrazionale lavora in maniera selettiva sulle emozioni ed il professionista è in grado di testare direttamente il fiore e valutarne l’affinità.
I fiori di Bach sono 38 ed ognuno ha una sua caratteristica ben precisa. La malinconica che vive spesso nel passato e fatica ad accettare i cambiamenti deve assumere Honeysuckle, colei che è spesso in ansia ed angosciata si riconoscerà nel fiore Cherry Plum, mentre chi vede tutto nero necessita di Gentian.
Il Rescue Remedy invece è il rimedio d’emergenza utile per gli attacchi di panico o per le crisi improvvise.
Generalmente la posologià è di 4 gocce 4 volte al giorno direttamente sotto la lingua.

Il cattivo umore spesso si ripercuote sull’asse intestino-cervello scatenando coliti, blocchi digestivi, la sensazione di avere un nodo alla gola, oppure fame incontrollata, difficoltà ad addormentarsi o risvegli notturni. I fermenti lattici Serobioma e Psicobrain sono rimedi indispensabili per ripristinare il giusto equilibrio dell’organismo e minimizzare questi disagi.

Hai mai sentito parlare del mandala? Si tratta di una pratica meditativa antica di origine indiana capace di accompagnarti in un viaggio introspettivo per elaborare ed affrontare meglio gli stress. Il mandala consiste in un insieme di figure geometriche armoniche da colorare; durante tale pratica, la mente si rilassa e distoglie l’attenzione dai pensieri ossessivi raggiungendo in questo modo la calma interiore.
Il Mandala Box Scacciapensieri contiene dei cartoncini disegnati, 3 matite colorate, una tazza che riporta la stessa immagine del quadretto ed appunto la “tisana scacciapensieri” in filtroscrigno contente cardamomo, lemongrass e pezzetti di mela da gustare durante la meditazione.

Se invece la depressione è ad un livello critico, Demalin è un integratore a base di griffonia, iperico e passiflora capace di aumentare i livelli di serotonina, l’ormone del benessere, e farti ritrovare il sorriso.

Immagine da medicinalive.com

SPRING’S COLORS

La nuova stagione è arrivata e con essa, tante novità colorate per esprimerla al meglio!

  • Rosa. E’ il colore dell’ottimismo, proprio quello di cui, in questo momento, abbiamo bisogno e che in primavera va indossato: un blush illuminante non deve certo mancare nella trousse.
    Il Fard Duetto Bio permette di giocare con la doppia nuance rosata e luminosa, da stendere sugli zigomi e donare al volto un aspetto sano e naturale.
    Che ne dici di iniziare subito la giornata gustando a colazione dei buonissimi biscotti alle rose? Prepararli è molto semplice: alla classica ricetta puoi aggiungere qualche goccia di Olio Essenziale di Rosa aroma per alimenti (2 – 3 gocce ogni 100 g) e se ci tieni alla forma fisica, sostituisci la farina di frumento con quella di grano saraceno o riso, ed al posto dello zucchero utilizza i datteri che non alterano l’indice glicemico.
  • Giallo. Il colore dei limoni di Sorrento ci fa ricordare le fresche granatine bevute con gli amici e la Crema Sorbetto Profumi di Costiera dalla texture fresca, gustosa ed energizzante lascia questo profumo intenso sulla pelle per tutta la giornata.
    In primavera è facile essere stanchi e poco concentrati: contrasta la spossatezza con la Tisana biologica Limone e Zenzero da bere durante le pause al lavoro, gradevole e frizzante, priva di dolcificanti.
  • Rosso. Amore e passione con questo colore trovano la massima espressione. Cosa ne pensi di iniziare la nuova stagione cambiando tonalità alla chioma? Le nuove tinte per capelli Tricolor Fast colorazione rapida necessitano solamente di 10 minuti di posa per rivoluzionare la tua immagine e dare una ventata di rinnovamento.
    Dopo una giornata pesante, lasciati avvolgere dalle note romantiche di Rosso Prezioso Diffusore con bastoncini; contiene infatti un bouquet vivace e brioso dal fascino lieve e sofisticato dato dall’uva rosé, unita armoniosamente ai frutti rossi e a un delicato sottofondo di vaniglia e legni preziosi.
  • Blu. Immaginare gli abissi marini infonde calma e serenità e la Candela Maresardo sprigiona una fragranza dai sentori salini e di macchia mediterranea, ideale per fare yoga o meditazione.
    Aquablu Blu Zaffiro profuma e idrata dolcemente la pelle ed i capelli grazie agli estratti di rodiola rosea ed anguria del Kalahari infondendo da subito freschezza e rinnovamento.
  • Verde. Verde menta è il colore della primavera 2022 e le foglie della Menta Piperita danno sapore alle tisane detox, utili proprio in questa stagione per purificare il fegato ed eliminare le tossine.
    L’olio essenziale della menta piperita è il protagonista di Verdessenza Spray Cavo Orale rimedio indispensabile quando non ci si può lavare i denti in quanto mantiene fresca e igienizzata la bocca, contrastando l’alito cattivo.

Immagine da Regali a Domicilio.

SE IL TUO BIMBO NON DORME, PROVA COSI’

Il tuo bambino fa fatica a prendere sonno? Non sei l’unica a dover affrontare questo problema; purtroppo questa situazione stressante è comune a molte famiglie che ora si trovano a fare i conti con i disagi dei propri figli.

La DAD, l’isolamento, la paura dei contagi si ripercuotono sulla serenità e quando bisogna andare a nanna, tutte le tensioni e le angosce accumulate ostacolano l’addormentamento oppure causano sonni interrotti.

Affidati alle terapie naturali, scegli tra i rimedi fitoterapici, oligoterapici, floriterapici ed aromaterapici quello che ritieni più ideale.

Quando si tratta di bambini, occorre utilizzare soluzioni semplici e prive di effetti secondari. Il Giuggiolo MG si ottiene dalla macerazione in acqua, alcol e glicerolo delle gemme di Ziziphus jujuba ed è indicato per soggetti ansiosi e nervosi.
Sono gocce da suddividere nell’arco della giornata disciolte in acqua e la posologia varia a seconda dell’età e del peso corporeo.
Ad esso puoi associare l’Avena MG se il bimbo si sveglia di frequente e fa fatica a riaddormentarsi.

Ai bambini che hanno più di 6 anni si possono somministrare le Gommose bio di Tiglio: sembrano caramelle morbide, ma sono un concentrato di principi attivi rilassanti in quanto, al loro interno, trovi il gemmoderivato di tiglio e sciroppo d’agave.

Per i più piccoli, gli oligoelementi sono indicatissimi. Il Magnesio Superiore Colloidale va a tranquillizzare i bimbi irrequieti e stressati: nebulizzato direttamente nel cavo orale, entra in circolo subito perchè ha una biodisponibilità elevatissima.

E’ facile in questi giorni accorgersi che il proprio figlio appare triste, piange spesso, non è reattivo oppure ha scatti d’ira.
I fiori di Bach possono veramente fare la differenza!
Il Rescue Remedy o Flower Emergency Remedy può essere utilizzato in tutte le situazioni angosciose, in caso di traumi emotivi, oppure ogni qualvolta si senta il bisogno di trovare conforto e serenità.
Il mio consiglio inoltre è quello di rivolgersi ad un bravo floriterapeuta che sappia ascoltare il bambino, capire l’origine del problema e studiare una miscela di fiori ad hoc per azzerare i disagi e favorire il buonumore.

L’ambiente in cui si va a dormire deve essere il più confortevole possibile. Se il bambino ha paura del buio, nella cameretta puoi lasciare accesa tutta notte la Lampada di Sale che emana una leggere luce donando tranquillità.

L’aromaterapia è un’altra disciplina naturale capace di affrontare ogni problematica. Metti nel Diffusore Panda & Tigro poche gocce di Olio Essenziale di Mandarino ad attività moderatrice del Sistema Nervoso Centrale e fallo nebulizzare 15-20 minuti un’oretta prima di metterlo a nanna.
Molto comodo è lo Spray Cuscino Dolcesonno in cui, oltre al mandarino, sono presenti gli oli essenziali rilassanti di lavanda e camomilla romana: va spruzzato sul guanciale o sul pigiama poco prima di coricarsi così da favorire dolcemente l’addormentamento.

 

RISOLVI LA CISTITE NATURALMENTE

La cistite è un’infiammazione delle vie urinarie causata da batteri che proliferano nella vescica.
Si manifesta con bruciore quando si fa la pipì, aumento della frequenza della minzione e dolori localizzati.
Non ti devi vergognare se ne soffri perchè in questo periodo sei in buona compagnia!

Il cambio di stagione, lo stress, un’alimentazione scorretta e l’uso di certi farmaci può provocare un aumento dei germi patogeni, ma se agisci tempestivamente puoi risolvere i disagi con la fitoterapia.

La prima cosa da fare è variare la dieta: presta molta attenzione a ciò che metti in tavola.
Elimina il più possibile gli zuccheri da cibi e bevande, riduci il consumo di frutta ed aumenta invece quello della verdura.

Prima di colazione e prima di cena, assumi 2 capsule di Florase Urol in cui è presente il D-Mannosio che va ad eradicare meglio gli ospiti indesiderati, l’uva ursina che disinfetta le vie urinarie, l’echinacea stimola le naturali difese ed i fermenti lattici favoriscono la ripopolazione della microflora.

L’Estratto di Semi di Pompelmo è un potente disinfettante; è in grado infatti di azzerare la carica microbica selezionando quella dannosa e rispettando quella utile.
Ne bastano 15-20 gocce due o tre volte al giorno e calando progressivamente il dosaggio man mano che si avverte il miglioramento.

Molto utili sono le tisane. L’acqua arricchita con i principi attivi delle erbe aiuta maggiormente ad allontanare i patogeni, favorendo il benessere urogenitale.
Una miscela ad hoc è questa:

Si prepara con una decozione cioè occorre far bollire le piante per qualche minuto e poi lasciarle a riposo per una decina di minuti ancora.
Ovviamente non va zuccherata e nemmeno dolcificata perchè verrebbero annullate le proprietà benefiche delle erbe.
Con più ne bevi, meglio è! Mettila allora in una pratica travel Mug Thermos per poterla gustare calda al lavoro o dove vuoi.

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