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OCCHI SANI SOTTO IL SOLE

Gli occhi, tante volte, li esponiamo alla luce del sole senza protezione. Succede quando pratichiamo sport all’aperto, quando durante la spesa entriamo ed usciamo dai negozi di fretta o quando ci mettiamo in auto senza indossare gli occhiali protettivi.
E’ facile ritrovarsi poi alla sera con irritazioni, rossori e stanchezza visiva.

La prima cosa da fare è un lavaggio accurato, meglio se con estratti vegetali antinfiammatori; sono utili in questo caso, le mucillaggini dei fiori blu della Malva o i decongestionanti fiori del Fiordaliso.
Basta lasciarne riposare 1 cucchiaio abbondante in una tazza d’acqua calda per una decina di minuti ed una volta raffreddata la temperatura, bagna la zona perioculare.

Il pulviscolo o la sabbia, quando entrano in contatto con la membrana protettiva dell’occhio, possono scatenare forti irritazioni.
E’ meglio non sfregarsi con le dita per non provocare lesioni. Utilizza invece il Nutrilen Collirio in cui gli estratti acquosi di eufrasia ed hamamelis svolgono azione decongestionante e l’acido ialuronico contrasta la secchezza. Ciò favorirà la lacrimazione così da eliminare gli eventuali corpi estranei.
Tali gocce sono compatibili anche con le lenti a contatto.

Sulle palpebre e nell’area circostante, è utile l’Acqua Distillata di Camomilla dalla forte azione calmante. Va nebulizzata ad una distanza di 20 cm circa ed immediatamente troverai sollievo.
Può essere utilizzata anche sulla palle dei bambini.

Se è un periodo di forte stress lavorativo per cui passi molte ore davanti al pc, non affaticare la vista. Ocularina Antiox è un integratore in cui è presente l’estratto di mirtillo che stimola il microcircolo e l’antiossidante luteina che protegge le cellule oculari.
Alla sera inoltre, fatti degli impacchi emollienti con i petali di Rosa rossa bagnando dei dischetti di cotone così da sfiammare e rinfrescare gli occhi.

NIENTE VACANZE, MI CONSOLO COL CIBO

Non tutti possono andare in vacanza: c’è chi non ha ferie, chi si è ritrovato improvvisamente solo, chi ha rinunciato al viaggio per imprevisti e chi per problemi economici.
Stare a casa e vedere amici e colleghi partire non dev’essere affatto facile da prendere con filosofia.
Ed infatti la rabbia, l’invidia ed il malumore fanno compensare tale disagio interiore con la fame nervosa come effetto consolatorio.

Chiaramente il desiderio di cibo che improvvisamente ci assale vede protagonisti i farinacei da forno ed i cibi zuccherini: pizza, focaccia, biscotti, snack,… sono responsabili di picchi glicemici pericolosi per la salute in quanto innescano quel meccanismo per cui il cervello dice che ha fame nonostante la pancia sia piena.

La soluzione qual è? Innanzitutto staccati dai social zeppi di foto vacanziere, rilassati e dedicati nei momenti liberi ad attività che ti gratifichino.
Le emozioni come la rabbia e l’invidia gestiscile con i fiori di Bach. Il rancoroso reca in sé l’amarezza di chi si sente vittima di un destino crudele e non accetta ciò che gli è capitato: il rimedio floriterapico Willow fa superare questo stato negativo momentaneo. Holly invece è utile quando ci si crogiola nel pensiero che gli altri siano più felici perchè sono in villeggiatura; esso è in grado di rimuovere l’astio generato e promuove la positività.

Combatti lo stress con Tisane a base di Withania e Rodiola rosea, piante adattogene capaci di mantenerti calma e non farti sfogare la frustrazione sul cibo.

Un rimedio fast sono le capsule di Triptofano Quanticum in quanto, tale principio attivo ricavato dalla tapioca, agisce favorevolmente sul tono dell’umore e la vitamina B6 abbinata contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.

Placare la fame nervosa e ridurre i rotolini si può: OB-X è un concentrato fluido da bere durante la giornata in cui il fico d’India promuove l’equilibrio del peso corporeo, il gelso bianco si occupa del metabolismo dei carboidrati e la melissa contrasta gli squilibri emozionali.

Immagine da ponteadriatico.it

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