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DETOX MOOD

Sebbene non sia ancora finita l’estate, devi mettere in atto le strategie detox per purificare l’organismo dopo gli stravizi delle vacanze.

Se ti sei lasciata spesso coinvolgere negli aperitivi alcolici occorre concentrarti sul fegato: sicuramente è lui che in questo momento soffre di più! Devi pertanto sfruttare i principi attivi amaro-tonici che la natura mette a disposizione.

La Tisana del momento la preparerei così:

Trattandosi di droghe coriacee, va preparata come decotto cioè metti un cucchiaio di questa miscela in una tazza d’acqua fredda, portata ad ebollizione per almeno 5 minuti e poi lasciata intiepidire a fuoco spento per una decina di minuti. In questo modo vengono estratte le sostanze attive benefiche per il fegato.
Il sapore è amarognolo e se proprio la tisana non va giù, meglio optare per dei preparati in compresse come Micoxan Detox in cui sono presenti i funghi epatoprotettori polyporus e pleurotus abbinati alla vitamina C che li rende maggiormente biodisponibili.

Se in vacanza hai avuto qualche problemino di salute ed hai fatto cure farmacologiche, devi depurare l’intestino perchè è l’organo che viene messo più in sofferenza.
Florase Colon Help è un integratore che contiene lattobacilli che promuovono la funzionalità e la chlorella, un’alga “spazzina” capace di rimuovere le scorie accumulate.
Molto attuale inoltre è la polvere di Zeolite, un minerale di origine vulcanica, derivante da trasformazioni molto lunghe della lava.
Essa possiede una struttura cristallina regolare e microporosa con una quantità molto importante di volumi vuoti interni. Questa microporosità sta alla base della capacità di “intrappolare” grandi quantità di metalli pesanti e di tossine al suo interno.

Fotografia di La Loge Beauté

CONOSCI I CARBOIDRATI?

I carboidrati o glucidi di cui tanto si parla nelle diete, rappresentano la fonte principale della nostra energia. Essi si dividono in :

  • monosaccaridi ovvero gli zuccheri più semplici come il glucosio ed il fruttosio;
  • disaccaridi, composti da due molecole di monosaccaridi e tra questi troviamo il saccarosio, il lattosio ed il maltosio;
  • polisaccaridi, detti anche zuccheri complessi in quanto formati da più monosaccaridi. A questa categoria appartengono il glicogeno, l’amido e la cellulosa.

I primi due sono i più temuti dai nutrizionisti in quanto, essendo molecole più piccole di dimensioni, vengono assorbiti direttamente dall’intestino causando rapidamente un aumento del tenore glucidico nel sangue.

I polisaccaridi invece devono subire una precedente scissione da parte di enzimi specifici e questo lavoro, che richiede tempo, fa sì che vengano assorbiti gradualmente senza alterare troppo l’indice glicemico.

Ma cos’è l’indice glicemico? Dopo aver fatto un pasto (o anche solo uno spuntino) con alimenti contenenti zucchero, aumenta il livello della glicemia per poi ridiscendere: con più velocemente sale, altrettanto rapidamente cala.

Per smaltire gli zuccheri, il pancreas secerne l’insulina, ma quando ne ingeriamo troppi, l’escrezione avviene repentinamente, determinando uno squilibrio del normale livello glucidico con conseguente nervosismo, mal di testa, nausea e stanchezza.
Ecco allora che la persona sente la necessità nuovamente di mangiare carboidrati per compensare tali malesseri, dando origine ad una dipendenza verso certe categorie di alimenti.

Queste alterazioni dell’indice glicemico causano uno stress fisico tant’è che la produzione d’insulina pian piano diminuisce ed aumenta il rischio del diabete e dell’obesità.

Per prima cosa, occorre variare l’alimentazione riducendo i carboidrati raffinati e prediligendo invece quelli a basso indice glicemico come i cereali integrali, la frutta (secca e fresca) e la verdura.

La natura inoltre mette a disposizione diverse piante che contrastano l’aumento della glicemia: si possono preparare quindi Tisane a base di corteccia di Cannella, foglie di Gelso e di Gymnema, frutti di Charantea.

Il cromo è un minerale che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue e al normale metabolismo dei glucidi, pertanto chi è abituato a mangiare quotidianamente carboidrati troverà giovamento con il Picolinato di Cromo da assumere dopo un pasto.

Ottimi risultati si ottengono anche con la micoterapia: i funghi Coprinus, Maitake e Shiitake dell’integratore Micoxan Metabolic regolano il metabolismo degli zuccheri ed hanno azione benefica nei confronti di sindrome metabolica, sovrappeso ed obesità.

Fotografia di Donna Fanpage.

QUANTO TEMPO HAI A DISPOSIZIONE?

In vacanza, c’è chi ha i minuti contati perchè ha mille cose in programma e c’è chi invece ne approfitta per rallentare i ritmi e dedicare maggiore attenzione a sé stesso.
E te, quanto tempo hai per la cura del corpo?

  • 1 minuto. Sembra pochissimo ma in un minuto puoi veramente fare tanto! Sicuramente devi scegliere cosmetici pratici e veloci come le formulazioni da vaporizzare.
    Sotto il sole devi proteggere la pelle dalle radiazioni nocive e pertanto è indicato lo Spray Solare Rinfrescante SPF 20 Amavital il cui speciale applicatore multi-posizione a 360° accorcia i tempi del massaggio.
    Purtroppo tanti non danno il giusto valore al doposole che invece è proprio quello che fa durare più a lungo la tintarella ed evita che la pelle si disidrati. Lo Spray Doposole Rinfrescante Amavital ha una texture molto leggera che idrata, ammorbidisce ed attenua gli arrossamenti.
    Devi partecipare ad un aperitivo e non hai tempo di rientrare? Nessun problema: dopo la doccia in spiaggia, nebulizza Aquablu Blu Zaffiro su corpo e capelli, un’acqua profumata senz’alcol dalle proprietà stimolanti ed energizzanti che ti avvolgerà in tutta la sua freschezza.
  • 5 minuti. Se non l’hai mai fatto, perchè non provi un peeling rinnovatore? Eliminare le cellule morte che si formano dopo l’esposizione solare aiuta a rendere la pelle più luminosa e tonica: lo Scrub Viso Lumen è soffice e cremoso, va massaggiato con movimenti circolari e poi rimosso con l’acqua.
    Pochi minuti sono sufficienti anche per l’Eyelift Siero Contorno Occhi Effetto Tensore Immediato i cui speciali attivi in esso contenuti, formano un film trasparente dermocompatibile adatto alla delicata zona perioculare. Dopo poco, noterai che le piccole rughe si sono attenuate e la pelle appare visibilmente più levigata, tonica e distesa.
  • 10 minuti. Ristruttura la chioma! Dopo una giornata all’aria aperta i capelli hanno perso luce e vigore e solamente le formulazioni a base di oli di tamanu, argan e buriti daranno lo sprint giusto.
    Parti con lo Shampoo Nutrisplendente capace di detergere ed allontanare sabbia e pulviscolo, poi applica la Maschera Pienastruttura per recuperare tono e volume lasciandola in posa qualche minuto; dopo aver tamponato i capelli, metti sulle mani l’Elisir ai Quattro Oli quanto basta per la lunghezza e noterai come questo concentrato ti restituirà vigore e nutrimento.
  • 30 minuti. La cellulite non va in vacanza! Adesso che hai tempo, perchè non provi con qualcosa di più incisivo per sconfiggere la buccia d’arancia? Il Fango Dren Iodase è il trattamento urto contro gli inestetismi di gambe e glutei, indicato anche per le pelli sensibili e con capillari fragili.
    Massaggia sull’area da trattare uno strato uniforme e lascialo asciugare per una mezz’oretta circa, poi rimuovilo sotto la doccia. L’alga laminaria e gli estratti vegetali lipolitici ti aiuteranno a ridurre i cm del giro coscia e a ritrovare compattezza ed elasticità dei tessuti.
    La ricrescita è out! In attesa di tornare dalla parrucchiera, prova con la Tinta per Capelli Tricolor a base di pigmenti vegetali, priva di ammoniaca, resorcina e parafenilendiammina. Scegli il colore più vicino al tuo oppure osa una nuance diversa, estiva e rinnovatrice.
    30 minuti di posa sono sufficienti per coprire i bianchi e ridare tono e vivacità alla chioma.

Fotografia di Ohga!

PELLE SANA A COLAZIONE

La colazione è il pasto più importante della giornata. Tutti i nutrizionisti sono d’accordo nell’affermare che non bisogna assolutamente saltarla nè tantomeno consumarla frettolosamente.
Se ci fai caso poi, noterai che tanti ingredienti che metti in tavola al mattino li trovi anche nei cosmetici che quotidianamente adoperi.

La caffeina è un principio attivo tonico che dà uno sprint immediato ed è anche un componente fondamentale del Fango Iodase Dren che aiuta a contrastare la cellulite.
Va tenuto in posa mezz’ora circa, per cui appena sveglia, applicalo generosamente sulle cosce prima di fare colazione e poi lo rimuovi direttamente sotto il getto dell’acqua, utilizzando il Docciaschiuma Ballo in Maschera Sospiri d’Amore che invece ha tra i suoi ingredienti l’eccitante teina estratta dal tè verde.

Mangiare frutta appena svegli è un toccasana per la pelle e per l’intestino e lo Scrub Illuminante Lumen contiene estratti di zenzero, kiwi, melograno e mirtilli rigorosamente bio.
Adotta questo rituale di pulizia un giorno alla settimana (magari il sabato quando puoi concederti qualche minuto in più per la detersione) e va massaggiato su viso, collo e décolleté asciutti con movimenti circolari, poi rimosso con acqua tiepida.

Gli agrumi sono fonti naturali di vitamina C dall’effetto antiossidante e la Unica Crema Palmea ne racchiude la giusta percentuale da renderla efficace contro i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo.

C’è chi a colazione preferisce lo yogurt bianco e per renderlo più sostanzioso a livello nutrizionale è consigliata l’aggiunta di frutta secca ricca di omega 3 e omega 6. La Crema Superba Pietra della Luna è un puro piacere per la pelle in quanto, oltre a contenere questi favolosi antiossidanti, è a base di burro di karitè ad effetto elasticizzante ed ammorbidente che assicura idratazione e setosità.

Gli zuccheri raffinati sono banditi dalla tavola; meglio puntare su dolcificanti naturali come il miele protagonista dello Shampoo Nutriente e Protettivo capace di donare vitalità e lucentezza ai capelli più aridi e sfibrati.

Fotografia di Sport Life

AD OGNI SPORT IL SUO BEAUTY

Muoversi è il metodo migliore per stare bene e non mettere su chili! In estate inoltre è ancor più piacevole soprattutto per chi pratica attività fisica all’aperto, immerso nel verde o in acqua.

I raggi UV e la disidratazione compromettono la vitalità della pelle e dei capelli, per cui, prima e dopo l’attività sportiva, è necessario adottare i giusti cosmetici per evitare brutte sorprese a settembre.

  • Jogging. Correre nei parchi è sicuramente una disciplina liberatoria per la mente, ma può essere anche una valida soluzione contro la buccia d’arancia.
    Prima di uscire quindi, massaggia l’Anticellulite Natural Benex, una crema fresca e leggera che contiene estratti di quercia marina, ippocastano e centella ad azione lipolitica e drenante.
  • Camminata. Il momento migliore per fare il pieno di ossigeno è al mattino presto e se poi sei al mare, una bella camminata sulla battigia è l’ideale.
    Sale e iodio contribuiscono ad asciugare polpacci e gambe e per migliorare il microcircolo la Vegeven Cremagel, grazie alla presenza degli oli essenziali di cipresso, elicriso e geranio, contrasta i gonfiori e rinforza i capillari.
  • Bicicletta. Gli appassionati dello spinning o della mountain bike vanno spesso incontro a rossori ed irritazioni alle cosce a causa dello sfregamento veloce.
    Prima di indossare il pantaloncino è bene spalmare generosamente la Crema Anti-Attrito in quanto l’ossido di zinco e l’olio di mandorle dolci creano una barriera protettiva e lenitiva, lasciando la pelle morbidissima.
  • Acqua gym. Con questo caldo, cosa c’è di più bello che fare un po’ di ginnastica in acqua? Occorre naturalmente proteggersi dai raggi UV che, soprattutto nelle ore centrali, sono dannosi per l’epidermide.
    La Crema Solare SPF 15 Amavital incorpora filtri di ultima generazione che la rendono efficace e sicura anche “a mollo” in piscina, mentre gli oli di macadamia e kukui salvaguardano la pelle dalla secchezza e favoriscono l’abbronzatura.
  • Nuoto. Il cloro è un nemico dei capelli e la cuffia non è sufficiente per preservare la loro bellezza. Per evitare di ritrovarti a settembre con una chioma stopposa e secca, vaporizza lo Spray Protettivo Capelli Esposti al Sole con filtro solare ad azione nutriente, capace di mantenere inalterata la struttura degli steli e favorirne l’idratazione.

Fotografia di Cesena Today

TRUCCHETTI SPEZZA-FAME

Mancano poche settimane alle ferie e come tutti gli anni l’ansia della prova costume puntualmente si presenta.
L’importante è non allargare il girovita e se poi riesci a buttar giù qualche chilo è anche meglio, no?!?

Per tenere a bada l’appetito durante la giornata devi:

  • Limitare il consumo di carboidrati. Inizia sempre il pasto con verdura fresca di stagione possibilmente poco condita così da rallentare l’assorbimento della frazione glucidica.
    Per un maggior sostegno metabolico, prima dei pasti principali, sciogli in un bicchiere d’acqua 1 cucchiaio di Thermofat Sinetrol in quanto l’acido clorogenico del caffè verde e la sinefrina stimolano il metabolismo in maniera delicata ma efficace.
  • Non lasciarti tentare dagli zuccheri. Rinuncia alle brioche della colazione, non sgranocchiare snack, caramelle e dolciumi in generale e quando ti assale il languorino abituati a masticare della frutta secca come le bacche di Goji ad azione antiossidante, i proteici semi di Canapa oppure quella oleosa come i semi di Girasole e Zucca ricchi di fibre e benefici per il cuore.
  • Contrasta la fame nervosa. Lo stress del lavoro, gli impegni familiari, la preoccupazione per tutto quello che stai vivendo ti fanno mangiare più del necessario. Non abbuffarti ma controlla l’appetito diluendo in una bottiglia d’acqua 3 cucchiai di OB-X, bevanda contenente estratti di fico d’India e melissa capace di favorire il rilassamento emozionale; bevine qualche sorso durante la giornata soprattutto in prossimità dei pasti principali.
  • Non mangiare davanti alla tv. Sei una che alla sera si lascia tentare mentre ti rilassi davanti alla televisione? Abitudine sbagliatissima!
    Sorseggia una Tisana composta da foglie di Gelso, frutti di Momordica e foglie di Moringa , erbe utili per combattere la voglia degli zuccheri oppure mangia un gambo di sedano o del finocchio crudi (non le carote perchè hanno una percentuale maggiore di glucidi) che stimolano pure il drenaggio ed hanno effetto sgonfiante.

VOGLIO UN FISICO BESTIALE

Hai già prenotato le vacanze, ora non resta che dedicarti alla cura del tuo corpo per arrivare in spiaggia in splendida forma.

Per avere un fisico al top devi seguire semplici regole:

  1. Elimina la pancetta. Mettiti subito in riga; non puoi presentarti sotto l’ombrellone con la ciambella a livello del girovita.
    Metti in tavola più frutta e verdura, riduci i carboidrati, azzera l’alcol ed assumi prima dei pasti le capsule di Caffè Verde il cui acido clorogenico accelera il metabolismo ed attenua la fame.
  2. Fai uscire la tartaruga. Le donne spesso dicono che preferiscono l’uomo un po’ in carne però, chissà perchè, sul bagnasciuga notano sempre prima quelli con la tartaruga.
    Per scolpire gli addominali, devi avvalerti della consulenza di un personal trainer che ti sappia allenare correttamente in palestra e per aumentare la tonicità muscolare Kymasin Up è un integratore che contiene l’estratto di fieno greco, ottimo ricostituente e fortificante.
  3. Fatti bello. La cura del corpo fino a poco fa era una prerogativa del mondo femminile, ma ora sempre più uomini si rivolgono ai centri estetici per massaggi e trattamenti cosmetici.
    L’angolo SPA puoi ricrearlo anche a casa tua con pochi e semplici funzionali green: l’Olio di Jojoba è un ottimo idratante ed ammorbidente da spalmare dopo la doccia, l’Argilla Verde puoi utilizzarla per fare impacchi e maschere, mentre l’Olio Puro d’Argan è efficace come antiossidante ed antinvecchiamento.
  4. Leva il pelo. Dopo tanta fatica, devi mettere in mostra i risultati raggiunti. Elimina i peli dal petto e dall’addome con le Strisce Depilatorie Men Body No Hair Crew che garantiscono la pelle liscia fino a 3 settimane e se vuoi osare dappertutto, ricorri alla Crema Depilatoria Zone Intime Men Body No Hair Crew delicata sulla pelle ed indolore.

IL BEAUTY DEL WEEKEND

In attesa delle ferie, ora che ci si può spostare in totale libertà, è bello godersi i weekend con gli amici.

Qualsiasi sia la meta, ecco cosa non deve mancare nel tuo beauty:

  • Crema Solare SPF 30 Amavital per viso e corpo, ideale per le prime esposizioni in quanto l’olio di kukui e l’acido ferulico in essa contenuti permettono un’abbronzatura sana ed efficace.
  • Olio Capelli Gold Argan da vaporizzare sulla chioma per proteggerla dal sole e dalla salsedine. Ha una texture asciutta che attenua l’effetto crespo, previene la disidratazione e ne preserva la morbidezza senza ungere.
  • Bagnodoccia Acqua, dal formato ridotto (75 ml), occupa poco spazio e lo puoi portare anche in aereo.
  • Olio Essenziale di Manuka, potente alleato contro batteri e virus. Può essere impiegato a livello topico per le verruche e le micosi cutanee stando attenti poi a non esporre l’area al sole, oppure una goccia addizionata al dentifricio è sufficiente per disinfettare il cavo orale.
  • Antiacid Reflux Compresse a base di malva, fico d’India e camomilla da utilizzare come sintomatico ai primi segnali di nausea, reflusso o acidità di stomaco.
  • Limita Capsule in cui i principi attivi vegetali phaseolamina e neopuntia agiscono favorevolmente sull’assorbimento di grassi e zuccheri; tale integratore va assunto dopo i pasti abbondanti o quando ti accorgi di avere esagerato con gli stravizi da vacanza!

FRUTTA = BELLEZZA

Tutto ciò che serve al nostro corpo per stare bene ce lo fornisce la natura. La frutta è ricca di importantissimi sali minerali, vitamine ed antiossidanti indispensabili per la salute.
Il bello è che ora tanti cosmetici green condividono con la fitoterapia i principi attivi di derivazione vegetale ed i risultati sono strabilianti!

Gli antociani contenuti nelle bacche del Vaccinium myrtillus svolgono effetti protettivi nei confronti della vista e del microcircolo.
La Tintura Madre di Mirtillo pertanto è indispensabile per la salute degli occhi.
Le bacche del mirtillo le trovi nel Collirio Nutrilen, fiale monodose da utilizzare in caso di secchezza oculare e per la stanchezza visiva, ed anche nel contorno occhi Eye Cream Ice Technology utile per azzerare le occhiaie ed eliminare il problema delle antiestetiche borse.

I frutti del melograno (Punica granatum) sono favolosi antiossidanti grazie alla presenza dell’acido ellagico.
L’estratto secco di Melograno assunto per via orale contrasta il danno ossidativo e rallenta l’invecchiamento cutaneo, ma è presente anche nella Crema Supernutriente Corpo Tierras de Andalucia la cui forte carica idratante e rigenerante rende la pelle meravigliosamente luminosa e vitale.

Le Tisane a base di Ananas (Ananas comosus) in questa stagione sono molto consigliate: evitate quelle solubili e quelle dolcificate perchè sono solamente gradevoli da bere ma inefficaci come drenanti.
Meglio un fai-da-te quotidiano dalla resa sicuramente superiore e che può essere impreziosito dalle foglie di Menta verde, dalle radici dello Zenzero o dai semi di Finocchio.
L’ananas contrasta la ritenzione idrica anche a livello topico ed infatti è tra i componenti della crema Iodase Slim Gambe, un trattamento cosmetico rimodellante capace di ridurre gli inestetismi da adiposità localizzate.

 

IN SELLA IN ZONA ARANCIONE

In attesa che cambino i colori e che quindi possano riaprire palestre, piscine e centri sportivi, l’attività fisica che si può praticare all’aperto senza grossi traumi alle articolazioni è la bicicletta.

Complici le belle giornate e la possibilità di allontanarsi dal proprio comune di residenza muniti di autocertificazione, sarà sicuramente piacevole pedalare per km in campagna, oppure lungo sentieri boschivi o piste ciclabili.

La bicicletta è il mezzo di trasporto ideale per rimettersi in forma, è a costo zero ed in più fa bene anche all’ambiente.
Devi darti però un obiettivo cioè capire quali risultati vuoi raggiungere: fare solo un po’ di movimento, migliorare la circolazione delle gambe, tonificare cosce e glutei, o perdere peso.
In base a questo, potrai chiedere aiuto alla fitoterapia.

La sedentarietà causa molte volte problemi al microcircolo; edemi e gonfiori vanno affrontati sicuramente con una cauta attività sportiva, senza eccessi nè pretese!
Le Oleocaps 6 Circolazione sono perle contenenti oli essenziali bio di rosmarino e ginepro che rinforzano i capillari e riattivano il tono venoso.
Gli estratti di aloe, cipresso, rusco ed ippocastano invece caratterizzano la Cremagel VegeVen dalla texture molto morbida e veloce da massaggiare, capace di regalare confort alle gambe pesanti.

Stare ferme per tutto questo tempo ha rilassato in maniera eccessiva i tessuti e ti ha fatto mettere su dei chili. In previsione delle prime esposizioni al sole è bene correre ai ripari!
Bevimi Depur & Slimming è un integratore alimentare a base di estratti vegetali che promuovono le funzioni depurative dell’organismo ed il drenaggio dei liquidi corporei; è a base di tè verde, ananas, tarassaco e cardo mariano, va diluito in acqua e sorseggiato durante la giornata.
Per stimolare meglio il metabolismo, prima dei pasti principali puoi assumere l’estratto secco di Garcinia EST: aiuterà a bruciare più in fretta il grasso accumulato e a sgonfiare la pancia.

L’azione lipolitica urto in campo cosmetico sono i fanghi.
La caratteristica osmotica abbinata all’azione riducente di alghe e fosfatidilcolina rendono il Fango Double Effect efficace nel rimodellare la linea del corpo in modo potente e rapido.
Va utilizzato su pancia, fianchi e cosce due volte a settimana massaggiandolo proprio come una normale crema: non cola, non sporca e si asciuga rapidamente.

 

MAGRE IN VACANZA

Sul più bello, non ingrassare! Ora che finalmente sei in vacanza e ti godi il sole, il mare o semplicemente il “dolce far niente” non mandare all’aria tutti gli sforzi fatti per la linea.
Adotta un programma alimentare bilanciato che non ti faccia venire fame durante il giorno e che garantisca il giusto apporto di nutrienti.

Se vuoi aumentare il senso di sazietà, prima dei pasti principali sciogli in acqua fresca 1 cucchiaino di Florase Obes la cui duplice funzione è quella di riempire lo stomaco grazie alle fibre in esso presenti e successivamente quella di sgonfiare in quanto i bifidobatteri mantengono la pancia piatta.

In caso di fame nervosa è efficace l’abbinamento dei gemmoderivati di Avena e Gelso bianco che favoriscono l’equilibrio psicofisico.

Attenzione agli spuntini. Sia sotto l’ombrellone che in gite turistiche opta per spezzafame a base di frutta fresca che non alterano l’indice glicemico, hanno poche calorie, rinfrescano l’organismo  e mantengono attivo l’intestino.
Se sei in difficoltà e non hai trovato nulla che ti soddisfi, metti in borsetta un sacchettino contenente semi e bacche supernutrienti ed energizzanti: Goji, Girasole, Zucca, Uvetta di Corinto e Sesamo sono frutti essiccati che possono essere aggiunti a centrifugati, yogurt o mangiati tal quale, sfiziosi in ogni momenti e non fanno ingrassare.

Per evitare gonfiori alle gambe puoi fare infusi a base di Meliloto, Centella, Equiseto e Finocchio da bere freddi oppure puoi semplicemente addizionare alla bottiglietta d’acqua un cucchiaio di Unico Dren in cui gli estratti di Ortosiphon e Tè verde eliminano i liquidi stagnanti e favoriscono la circolazione.

 

5 CONSIGLI PER SUPERARE LA PROVA BIKINI

Le vacanze sono davvero vicine e non hai molto tempo per metterti a dieta. A questo punto, almeno non ingrassare! Segui i nostri consigli e la prova costume non sarà più un problema:

  1. Consuma pasti light. Gli aperitivi pre-ferie con colleghe, amiche della palestra, gruppo della chat,…sono la tomba della silhouette. Non rinunciare alla serata ma ordina piatti semplici, preferibilmente composti da vegetali freschi e riso, non toccare l’alcool e se ti accorgi di aver sgarrato, al rientro deglutisci 2 capsule di Limita in cui phaseolamina e glucomannano evitano l’assorbimento calorico.
  2. Stimola il metabolismo. Nessuna vuole dei rotolini a livello ombelicale ed allora preparati la Tisana Start-Up Snellente a base di rooibos, coriandolo e verbena. Con questo caldo non hai voglia di metterti ai fornelli? Nessun problema, prima di colazione e pranzo le capsule Attiva contengono tè verde e kola utili per mantenere il peso forma.
  3. Drena. Fare tanta pipì non è sufficiente, devi invece eliminare le scorie responsabili del gonfiore. Nutridiur Metabolage è un preparato fluido da diluire in acqua composto da lespedeza e linfa di betulla che purificano ed allontanano i liquidi stagnanti.
  4. Pancia piatta. Evita il gonfiore addominale con i fermenti lattici Florase Intest in cui è presente anche l’estratto di finocchio che favorisce la digestione.
  5. Riduci il girocoscia. Combatti la cellulite con il trattamento strong Iodase Fango Dren + Iodase Actisom Ice Crema: il primo è un concentrato di alghe ad effetto lipolitico e riducente da applicare 2-3 volte a settimana, mentre la seconda ha azione anticellulite grazie alla caffeina e all’escina. Massaggiala mattina e sera e le gambe saranno più sode e compatte.
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