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LA PRIMAVERA SU E GIU’

Gli agenti atmosferici agiscono in maniera diretta sul nostro umore determinando movimenti oscillatori verso l’alto o verso il basso che, in alcune persone, si manifestano con picchi di euforia e depressione piuttosto rilevanti.

Quello che più preoccupa è il calo dell’umore che si verifica soprattutto in primavera in cui, un giorno c’è il sole ed il giorno dopo è grigio e piove.
Tutto ciò manda in tilt l’equilibrio psicofisico dei soggetti più sensibili che quindi devono adattarsi agli eventi climatici e far fronte a situazioni destabilizzanti.

Per stare su di morale si possono preparare Tisane a base di Iperico sommità (informati però delle sue controindicazioni), Tiglio fiori e brattee, Verbena foglie e Arancio fiori.

Il triptofano è il precursore della serotonina, l’ormone del buonumore, ed è contenuto nei semi della Griffonia; il suo estratto secco standardizzato è il 5-HTP ed è indicato proprio per stare su di giorno e riposare meglio la notte, senza incubi nè risvegli ripetuti.

Il Reishi è un fungo adattogeno e per tale motivo va assunto con regolarità e per alcune settimane da chi soffre di instabilità e sbalzi d’umore. Esso dà anche più energia, stimola il sistema immunitario e contrasta l’ansia.

Ricrea un’atmosfera positiva anche in casa: accendi la Lampada ad Ultrasuoni e nell’acqua aggiungi qualche goccia di olio essenziale di Ravensara, Petitgrain, Sugi e Kanuka che tengono a bada i pensieri cattivi, ripristinano la calma e infondono sicurezza.

 

BENTORNATA PRIMAVERA

Siamo ufficialmente in primavera, la stagione della fioritura, dei primi caldi e dell’allungarsi delle giornate ma che per tanti italiani coincide anche con l’acutizzarsi di certe patologie quali stanchezza, stress, mancanza di concentrazione e nervosismo.
La fitoterapia allevia questi disturbi in maniera dolce ma efficace e può prestar soccorso a tutte le età!

Contro l’astenia sono importanti i sali minerali e le vitamine estratte naturalmente e non di origine sintetica: Gelévital Classic è un integratore liquido a base di miele, polline e pappa reale, un alimento completo che dà sostegno e forza a tutta la famiglia; per i bimbi piccolini è ottimale Nutrivital Junior, vero concentrato di frutta e verdura in grado di fornire i nutrienti necessari per affrontare la stanchezza.

Il cambio di stagione può rendere irascibili i soggetti più sensibili. Il fungo Reishi (o Ganoderma) oltre a rinforzare le difese organiche, svolge un’efficace azione adattogena, mentre durante la giornata si può sorseggiare una tisana rilassante così composta:

  • 25 g Biancospino fiori e foglie;
  • 25 g Primula fiori;
  • 20 g Lavanda fiori;
  • 15 g Melissa foglie;
  • 15 g Verbena foglie.

Quando l’astenia si manifesta sui banchi di scuola o al lavoro con sovente abbassamento della concentrazione è utile la TM Rodiola rosea che evita i cali durante la giornata, abbinata a CogniMind, un integratore a base di Bacopa che sostiene la mente nelle situazioni di sovraccarico.

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