Officinalis è un luogo dedicato a voi e al mondo delle piante, la nostra preziosa fonte di benessere.
en

EARTHING: IL NUOVO METODO PER STARE BENE

Hai mai sentito parlare di hearthing? E’ una tecnica alternativa per chi ama la natura ed il contatto con la terra per fare movimento, aumentare l’energia positiva e scaricare le tensioni.
Basta solamente andare in un parco, togliersi le scarpe  e camminare a piedi nudi.

Clinton Ober è stato il primo a studiare la potenza che hanno gli elettroni presenti nel terreno quando, attraversando il nostro corpo tramite il contatto diretto coi piedi, ci penetrano e vanno ad agire sui nostri squilibri.

Allora perchè non provare? Scegli una zona verde (possibilmente lontano da fonti inquinanti) e preparati ad una bella camminata all’aria aperta, fai il pieno di ossigeno, goditi il relax e chissà che non riesca a migliorare il benessere psicofisico.

Ti servirà sicuramente un protettivo per il sole. Lo Spray Solare Rinfrescante SPF 30 ha una texture leggera, non ostacola la traspirazione ed è molto facile da applicare grazie allo speciale nebulizzatore multi-posizione a 360°.

Non puoi stare in mezzo alla natura senza il repellente insetti. Nutrilen Zanzare è uno spray senza propellenti a base di olio di Neem e Ledum palustre che mantiene lontane le zanzare e tutte le fastidiose bestioline. Non irrita, è indicato anche per le pelli più sensibili e contiene pure l’olio essenziale di lavanda ad attività emolliente e lenitiva.

Il caldo di questi giorni porta a bere di più. Metti nello zaino l’Urban Mug che maniene l’acqua fresca e mentre fai yoga o ti rilassi sotto un albero, lascia in infusione per almeno 5 minuti un filtroscrigno delle Tisane Twice.
Si tratta di miscele brevettate che vanno lasciate direttamente nell’acqua fredda, per cui veloci, pratiche e a zero calorie.
I gusti? Melagrana e bacche di Rosa canina, Mela e Mirtilli, Kiwi e Lime, Mora e Fragola, Menta e semi di Finocchio.

 

A DIETA TUTTA LA FAMIGLIA

Quante volte ti sei messa a dieta ma dopo pochi giorni hai rinunciato perchè ti devi occupare di tutta la famiglia? Tocca a te infatti l’incombenza di andare a far la spesa, preparare da mangiare per marito e figli, finire gli avanzi del piatto…e ciò manda in tilt i buoni propositi!

Prova allora a mettere tutti a dieta, che non significa far patire la fame, ma adottare abitudini alimentari più sane e prestare maggiori attenzioni alle calorie.

La colazione è importantissima. Inizia la giornata all’insegna della salute condividendo cibi light senza peraltro rinunciare al gusto.
Non mettere in tavola cappuccino e brioche per “scaricare” l’organismo da zuccheri e latticini; servi invece Latte d’Avena o di Mandorle (che è un po’ più dolce) con caffè e spremute o centrifugati di frutta di stagione.
Coinvolgi anche i tuoi bimbi nella scelta dei vegetali e fatti aiutare come se fosse un gioco.

Niente glutine, ma distribuisci Gallette di Riso o Tostatine leggere sulle quali spalmare Confettura di Pesca o ai Frutti di Bosco che sono dolcificate solo con fruttosio.

Prima di andare in ufficio, preparati la Tisana Snellente Start-Up contenente Mate, Rooibos e Coriandolo, da mettere nell’Urban Mug; preparane due tazze perchè può far bene anche a tuo marito!

In pausa pranzo, deglutisci 2-3 compresse di Garcinia EST che attiva il metabolismo e brucia i grassi ed appena rientrata a casa, componi una macedonia di frutta per te e i tuoi figli in attesa della cena.

Prima di mettervi a tavola, per te e tuo marito, sciogli una bustina di Drena&Depura in un bicchiere d’acqua in quanto gli estratti di Dattero, Poria e Verga d’oro purificano e favoriscono l’espulsione dei liquidi in eccesso.

 

Serve aiuto? Contattaci