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MAGRE IN VACANZA

Sul più bello, non ingrassare! Ora che finalmente sei in vacanza e ti godi il sole, il mare o semplicemente il “dolce far niente” non mandare all’aria tutti gli sforzi fatti per la linea.
Adotta un programma alimentare bilanciato che non ti faccia venire fame durante il giorno e che garantisca il giusto apporto di nutrienti.

Se vuoi aumentare il senso di sazietà, prima dei pasti principali sciogli in acqua fresca 1 cucchiaino di Florase Obes la cui duplice funzione è quella di riempire lo stomaco grazie alle fibre in esso presenti e successivamente quella di sgonfiare in quanto i bifidobatteri mantengono la pancia piatta.

In caso di fame nervosa è efficace l’abbinamento dei gemmoderivati di Avena e Gelso bianco che favoriscono l’equilibrio psicofisico.

Attenzione agli spuntini. Sia sotto l’ombrellone che in gite turistiche opta per spezzafame a base di frutta fresca che non alterano l’indice glicemico, hanno poche calorie, rinfrescano l’organismo  e mantengono attivo l’intestino.
Se sei in difficoltà e non hai trovato nulla che ti soddisfi, metti in borsetta un sacchettino contenente semi e bacche supernutrienti ed energizzanti: Goji, Girasole, Zucca, Uvetta di Corinto e Sesamo sono frutti essiccati che possono essere aggiunti a centrifugati, yogurt o mangiati tal quale, sfiziosi in ogni momenti e non fanno ingrassare.

Per evitare gonfiori alle gambe puoi fare infusi a base di Meliloto, Centella, Equiseto e Finocchio da bere freddi oppure puoi semplicemente addizionare alla bottiglietta d’acqua un cucchiaio di Unico Dren in cui gli estratti di Ortosiphon e Tè verde eliminano i liquidi stagnanti e favoriscono la circolazione.

 

PROGRAMMA LA TUA ESTATE

Tra meno di un mese inizierà ufficialmente l’estate: weekend al mare, bagni di sole, spiaggia, feste e tanto divertimento. Fai quindi un programma e datti degli obiettivi per arrivare al top!

  • Meno 30 giorni. Fai il pieno di betacarotene con Nutridef Sun che stimola la melanina e contiene antiossidanti preziosi per contrastare i radicali liberi.
    Lo Scrub Iodase fatto una volta a settimana, elimina le cellule morte e leviga il tuo corpo.
  • Meno 20 giorni. Ritrova la silhouette sciogliendo un misurino di Unico Dren (puoi scegliere tra i gusti ananas e mirtillo) nella bottiglia di acqua da bere quotidianamente in quanto gli estratti di Equiseto, Ulmaria e Tè verde favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
    Prima di fare attività fisica inoltre massaggia la crema Benex Anticellulite che agisce direttamente sui cuscinetti adiposi e migliora il microcircolo.
  • Meno 10 giorni. Occupati delle curve: Lato B e Volume Seno sono i trattamenti specifici per contrastare la forza di gravità e mantenere elastici i tessuti.
    Massaggiati generosamente con movimenti circolari aiutano fin da subito ad ottenere l’effetto push up.
  • Meno 7 giorni. Dichiara guerra alla buccia d’arancia in maniera decisa facendo 2-3 sedute col Fango Iodase Dren ad azione lipolitica e prepara la pelle al sole con l’attivatore d’abbronzatura Sun 72 Black Skin Extreme Crema che accelera la produzione di melanina.

SCOPRI COME ELIMINARE I LIQUIDI IN ECCESSO

“Uffa, i pantaloni mi tirano sulle cosce, ho le caviglie che sembrano due tronchetti e tra un po’ devo andare al mare con le mie amiche! Come faccio?”

Quante volte, guardandoti allo specchio, ti sei trovata in questa situazione? Gambe gonfie e cuscinetti localizzati sono segnali di un cattivo drenaggio che già da ora deve essere affrontato.

La guerra alla ritenzione idrica si fa su tre fronti differenti: curando l’alimentazione, facendo più attività fisica ed utilizzando prodotti naturali specifici per migliorare la diuresi.

Noi siamo ciò che mangiamo, pertanto via dalla tavola gli alimenti ricchi di zuccheri e gli alcolici in quanto si depositano in grasso, ma limita anche il sale perchè trattiene acqua.
Non esagerare coi latticini che spesso causano gonfiori e quando vai a far la spesa ricordati che i cibi confezionati sono ipercalorici.

Bere tanta acqua non è sufficiente per eliminare la ritenzione idrica. Bisogna chiedere aiuto alle piante i cui principi attivi stimolano il drenaggio.
Preparati Tisane a base di Pilosella, Ortosiphon e Tè verde da portare in ufficio o in palestra nel pratico Thermos Start-Up.

Le più pigre possono optare per dei preparati in gocce come EIS Drenaggio in cui l’estratto di Ononide e di Alisma aumentano il volume delle urine, oppure fare un’associazione di più tinture madri per arrivare più decise alla causa del problema.
Se sei gonfia per colpa degli effetti secondari della pillola, mixa le TM di Gramigna e Tarassaco dall’effetto depurativo e drenante, oppure quelle di Finocchio e di Levistico che aiutano a mantenere la pancia piatta.

Ci sono donne che fanno fatica a bere acqua durante la giornata. Per loro sono indicate tutte quelle formulazioni contenenti succhi o aromi naturali che danno un buon sapore.
Unico Dren è un concentrato di piante stimolanti il drenaggio come l’Equiseto, la Centella ed i peduncoli del Ciliegio e puoi sceglierlo tra i gusti di ananas e mirtillo.

 

BRUCIA I GRASSI CON LE PULIZIE PASQUALI

Guarda il lato positivo della cosa: fare le pulizie pasquali potrebbe aiutarti a bruciare un po’ di calorie.

Non ce ne rendiamo conto ma anche il solo salire e scendere le scale fa sì che ci sia un dispendio energetico e l’organismo va ad attingere nelle riserve accumulate: niente più ascensore ma fai tutti i gradini così da tonificare anche polpacci e glutei.

La pulizia dei vetri è noiosissima ma se pensi a quanti muscoli muovi alla fine può risultare meno pesante; questo ingrato compito infatti fa lavorare spalle, pettorali e tricipiti, rassodando quindi le braccia e il seno.

Il cambio dell’armadio può essere l’occasione per concentrarti maggiormente sugli addominali; piegarsi per prendere gli indumenti dei cassetti più bassi e riempire quelli sopra, spostare le scatole delle scarpe da sotto il letto per sistemarle in alto, imbustare i maglioni di lana ed impilarli sono tutti esercizi che, se fatti nel modo giusto, sono uguali a quelli che fai in palestra.
E tutto ciò a costo zero, anzi si può dire che unisci l’utile al dilettevole!

Sfrutta allora queste giornate casalinghe per rimetterti un po’ in forma e segui i nostri consigli:

  • Assumi al mattino un flaconcino di Nutrisprint in cui la Rodiola ed il Guaranà ti daranno la giusta carica di energia per svolgere i “fatti” in maniera più vigorosa.
  • Diluisci in 1 litro di acqua un misurino di Unico Dren dove gli estratti concentrati di Ortosiphon, Ciliegio peduncoli e Tè verde ti alleggeriranno dei liquidi in eccesso.
  • Riduci i cuscinetti massaggiando la Iodase Actisom Crema, il trattamento cosmetico coadiuvante contro gli inestetismi della cellulite profonda. Sul seno e sulle braccia invece ricorri all’Olio di Karitè ad effetto rassodante ed antiavvizzimento.

DISIDRATAZIONE? ACQUA E NON SOLO…

La disidratazione è un fenomeno che accade soprattutto in estate, complici l’afa e le alte temperature. I sintomi vanno dal mal di testa, ad una sensazione di spossatezza, dai crampi e debolezza muscolare fino ad irritabilità, mancanza di concentrazione, insonnia e problemi cardiovascolari.

Il corpo è formato per circa il 70% da acqua e quando comincia a scarseggiare l’organismo deve lavorare di più per svolgere le normali funzioni e tenere alte le performance.

La perdita di acqua può avere diverse cause: attività sportiva troppo intensa, episodi di vomito e diarrea, l’utilizzo di medicinali fortemente diuretici o per il diabete, il ciclo mestruale ed una dieta scorretta.
I primi segnali della disidratazione sono la scarsa quantità ed il colore scuro delle urine, poi si noteranno secchezza cutanea e capelli fragili.

Di solito si consiglia di bere tanto, ma a volte non basta. Per reintegrare i minerali persi, aggiungi nella bottiglietta 1-2 cucchiaini di Spirulina in polvere, utile anche se fai sport, mentre se vuoi depurare l’organismo ed evitare i ristagni Unico Dren a base di Aloe, Tè verde, Ananas e Tarassaco elimina le tossine e mantiene la silhouette.

Negli stati di affaticamento è fondamentale avere il giusto apporto delle vitamine del gruppo B in quanto intervengono nella corretta trasmissione nervosa, nell’attività muscolare e per la sintesi delle proteine: Oxyvita è un integratore liquido da diluire e di ottimo sapore per sopperire a tali carenze.

Il magnesio partecipa a tantissime reazioni chimiche e senza di esso ci sentiremmo stanchissimi , doloranti e di cattivo umore; sciogli nella bottiglietta d’acqua un misurino di Magnesium Fizz utile per donare energia ai muscoli ed al cervello.

L’eccessivo calore corporeo determina una maggiore sudorazione pertanto è bene lavarsi più volte al giorno con lo Shampoo Doccia Benex il cui mentolo rinfresca e lascia una maggiore sensazione di benessere.

SHORTS O SLACKS?

Pare che questa estate non ci siano le vie di mezzo: o si mettono in mostra le gambe con pantaloncini cortissimi (i must have sono quelli a vita alta), oppure vanno coperte con panta molto larghi e svolazzanti.
Anche se scegli gli slacks, non pensare di essere esente dal contrastare la cellulite ed i gonfiori!

Il ristagno dei liquidi può essere alla base di molti problemi fastidiosi come la stanchezza degli arti inferiori, cattiva circolazione e pelle a buccia d’arancia. Quando i liquidi si accumulano, i tessuti diventano fibrosi, rigidi e con grasso localizzato: è per tale motivo che le gambe si presentano con i classici buchi da cellulite.
Per combattere il ristagno linfatico occorre utilizzare integratori vegetali privi di effetti collaterali, applicare cosmetici mirati, curare l’alimentazione e fare attività fisica. Unico Dren è uno sciroppo contenente Ananas e Tè verde che va diluito in un litro d’acqua da bere durante la giornata per favorire l’eliminazione dei liquidi e delle tossine stagnanti.
Localmente, massaggia Benex Anticellulite che sfrutta i benfici di Edera e Quercia marina per combattere le adiposità.

Se ti sei messa a dieta ferrea ed hai perso peso in fretta, ricorri ad un trattamento tonificante che eviti l’effetto pelle flaccida e tremolante. La Crema Supernutriente Vent de Provence da utilizzare su tutto il corpo, si prende cura dei tessuti cedevoli per mantenerli sani ed elastici.

Gambe pesanti come macigni? Ora non più con la Cremagel VegeVen in cui gli estratti di Centella, Rusco e Salvia cinese aiutano il microcircolo ed allontanano la stanchezza. Se ti piace l’effetto freddo, basta metterla in frigo prima di utilizzarla.

RISTAGNI? ORA NON PIU’

La cellulite è l’infiammazione delle cellule adipose di cosce, fianchi e glutei che aumentano di volume. E’ un problema che interessa soprattutto le donne a causa dei loro ormoni e non va sottovalutato in quanto, al di là del fattore estetico, può degererare in disfunzioni circolatorie e dolori alle gambe.

Anche se hai provato qualsiasi rimedio, mai gettare la spugna! E’ risaputo infatti, che un’alimentazione scorretta, le cattive abitudini quali il fumo e l’uso di certi farmaci, nonchè la sedentarietà favoriscono il ristagno dei liquidi. Detto ciò, occorre trovare le strategie giuste per ridimensionare il problema ed arrivare alla prova costume in perfetta forma.

Mettersi a dieta non è necessariamente indispensabile; anche le magre infatti hanno la cellulite! Sicuramente bisogna ridurre il quantitativo di sale come condimento ed evitare il consumo di insaccati, formaggi stagionati e tutte le stuzzicherie proposte agli happy hour.
Aumenta invece le fibre a basso indice glicemico che migliorano il transito intestinale e non causano ritenzione.

Rinuncia infine, alle sigarette e all’alcool. Adotta uno stile di vita più sano facendo attività fisica e bevendo Tisane a base di Ononide, Regina dei Prati e Tè di Giava. Se vai di fretta e non hai voglia di fare l’alchimista puoi ricorrere a Unico Dren: basta scioglierne un misurino in una bottiglia di acqua per promuovere la diuresi grazie agli estratti di Ananas, Ciliegio ed Equiseto.

I trattamenti cosmetici più efficaci sono i fanghi di alga contententi iodio e arricchiti con principi attivi snellenti.
Non sono però tutti uguali: il Fango Iodase non cola, non puzza e non sporca ed è efficacissimo già dopo le prime applicazioni.

La Crema Rimodel-Cell, grazie agli estratti di Caffè Verde, Escina e Berberina è un trattamento liposomale intensivo che va massaggiato quotidianamente anche quando non fai i fanghi, mentre la Crema Rimodell-Urto ha un effetto termogenico ideale anche per la pancia.

TACCHI COMFY PER TUTTE

Taylor Swift, la bellissima popstar statunitense, ha assicurato le gambe per 40 milioni di euro  stipulando una polizza a sua tutela, in caso di infortunio, che le impedisca di esibirsi nei suoi spettacoli. Esagerata? Forse no…o magari un pochino.
Per fortuna che la moda spring-summer 2015 viene in aiuto alle donne: riponi nella scarpiera le scomodissime “tacco 12” perchè si camminerà sui comfy a beneficio della salute delle gambe.

Con le belle giornate primaverili, vien voglia di accorciare la gonna e prima di mostrare polpacci e ginocchia è bene dare una controllata che tutto sia a posto!
Spesso, di tutta la gamba, proprio le ginocchia sono quelle che presentano maggiori inestetismi. Per rassodarle, sfrutta i benefici dei sali marini drenanti di Cell-Off Scrub dall’azione levigante: strofina sulla pelle i granelli di sale che allontanano le cellule morte e le ruvidità ed allo stesso tempo, assorbono i liquidi stagnanti.
Per snellire invece, un valido aiuto arriva dalle alghe oceaniche, ricche di minerali disintossicanti e riducenti. La Cell-Off Crema rassoda e ha una forte azione lipolitica ed antinvecchiamento grazie alla presenza di cellule staminali.

Le caviglie gonfie inesorabilmente si notano anche sotto i cropped pants: assumi quotidianamente integratori naturali da sciogliere in acqua come Unico Dren a base di Ananas, Tè verde, Ulmaria e Centella e proteggi i capillari con la TM di Mirtillo, le cui antocianine rinforzano il tono venoso, e Resveratrol Forte ad attività antiossidante.

Le gradevoli temperature permettono di praticare più sport open air: via libera quindi al jogging, alla bicicletta o al nordic walking e cura maggiormente l’alimentazione, prediligendo cibi sani, poco raffinati ed ipocalorici.

SEMPRE SPLENDIDA…ANCHE CON CAPPOTTO E STIVALI

Con la scusa che comincia a far freddo e devi coprirti con caldi indumenti di lana, molte donne abbandonano la loro beauty routine e trascurano la silhouette. Nulla di più sbagliato in quanto il Natale con cene e panettoni è qui alle porte ed occorre poi fare gli straordinari per rimetersi in forma.
Adotta invece piccoli accorgimenti che ti permetteranno di mantenere un fisico perfetto ed una pelle a prova di carezza.

Non eccedere con grassi e zuccheri raffinati è fondamentale! Metti sempre in tavola verdura fresca e frutta di stagione (o i novel food Bacche di Goji, Polpa di Açai, Semi di Melograno e More di Gelso Bianche). Le basse temperature portano a mangiare cibi più calorici: prima dei pasti principali assumi il chitosano (Chitosan) che attenua la fame ed assorbe lipidi e glucidi in eccesso, mentre durante la giornata sciogli un misurino di Unico Dren in un litro di acqua per favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso.

Segui inoltre questa beauty routine:

  1. Purifica la pelle con un peeling delicato ogni 7-10 giorni. Sotto la doccia utilizza Granelli di Luce, lo scrub dolcemente profumato i cui microgranuli favoriscono il distacco delle cellule morte e preparano il tuo corpo al trattamento successivo.
  2. Sulle zone critiche di cosce e girovita massaggia Cell-Off Crema, una formulazione lipolitica a base di caffeina, rusco e centella che stimolano il microcircolo ed eliminano la buccia d’arancia.
  3. Ridona tono e compattezza con la Ricca Crema che apporta un immediato beneficio in termini di tono e luminosità mentre le microparticelle di Oro Colloidale proteggono la struttura della cute riparandola dalle aggressioni del tempo.
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