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BUONGIORNO PER TUTTO IL GIORNO

Vivere sereni ed in salute è quello che tutti ci auguriamo. Peccato che siamo sempre di corsa e dobbiamo dividerci tra lavoro, casa, impegni familiari e quel poco di tempo libero che resta non lo utilizziamo nel modo corretto.
E’ così che entriamo in una fase di stress psicofisico ed il nostro organismo va in tilt!

Prenderci una qualche pausa ed assecondare le nostre esigenze vitali diventa fondamentale per evitare malesseri durante la giornata e cattivo riposo alla sera.
La fitoterpia, una sana alimentazione ed un po’ di attività fisica aiuteranno sicuramente a mantenerci felici ed in salute.

Mai saltare la colazione, ma non abbuffarti di zuccheri raffinati. Una buona tazza di Tè Verde Sencha antiossidante e ricca di vitamina C accompagnata da frutta ed una giusta dose proteica dona subito energia senza appesantire lo stomaco.

Anche l’intestino deve funzionare correttamente: aiutalo con Beneflor i cui probiotici gastroresistenti mantengono in equilibrio la microflora ed evitano crampi e gonfiori.

Mantenere alta la concentrazione al lavoro non è sempre facile. Il fungo Reishi in estratto secco è un ottimo adattogeno e se sei spesso stanca puoi affiancargli un cucchiaino di Gelevital, integratore a base di miele, polline e pappa reale ricchi di vitamine e minerali.

Lo spuntino spezzafame dev’essere leggero. Metti nel lunch box della frutta di stagione ed al posto delle bevande zuccherate, prepara una tisana a freddo Twice.
Grazie ad un particolare brevetto infatti, basta lasciare in infusione in acqua fresca per 7 minuti circa un filtroscrigno del sapore che preferisci. Non contengono edulcoranti ed hanno zero calorie.

A pranzo concediti una bella insalatona mista oppure scegli piatti a base di cereali integrali e come snack pomeridiano, tieni a portata di mano un po’ di frutta secca.

Prima di cena, diluisci in un bicchiere d’acqua 40-50 gocce di Macerato di Pianta Fresca di Carciofo che favorisce i processi digestivi ed è un toccasana per il fegato.

Come pasto serale, metti in tavola carni bianche o pesce accompagnati sempre da vegetali freschi e prima di coricarti, una buona Tisana rilassante aiuterà a dormire meglio.
La composizione è la seguente:

Puoi impreziosirla ulteriormente aggiungendo un cucchiaino di Carbonato di Magnesio in polvere per distendere maggiormente i muscoli e sciogliere le tensioni accumulate.

FINALMENTE IN SPIAGGIA

Finalmente tocca a te! Dopo aver visto sui social le foto delle amiche al mare e tu ancora in ufficio a lavorare, è l’ora del riscatto: segui i nostri consigli e fai schiattare d’invidia gli altri con i tuoi selfie.

Utilizzare le basse protezioni per abbronzarsi prima è sbagliatissimo: meglio far penetrare più in profondità i benefici del sole così da ottenere una tintarella più resistente.
Per almeno 4-5 giorni sfrutta gli schermi solari alti: massaggia più volte al giorno (meglio anche dopo ogni bagno) la Crema Solare bio SPF 50+ all’olio d’oliva che nutre ed evita la disidratazione.

Le rughe non le vuole nessuno. Il Gel Solare Viso SPF 50+ dalla texture molto asciutta, possiede un concentrato antiage che combatte i radicali liberi e rinfrange i raggi solari dannosi.

Non perdere la testa. Proteggi la chioma da vento e salsedine con l’Olio di Cocco distribuendolo uniformemente col pettine e lascia che le sue proprietà rinvigorenti siano efficaci per tutto il giorno.

Nelle ore più calde rifugiati sotto l’ombrellone e cura l’abbronzatura dall’interno. Per pranzo portati tanta frutta arancione ricca di betacarotene ma per stimolare maggiormente la melanina deglutisci una compressa di Nutridef Sun in cui, oltre ai carotenoidi, sono presenti potenti antiossidanti che mantengono giovane la pelle.

Le bottiglie di plastica sotto il sole non vanno bene, pertanto metti nella borsa mare il Thermos Start Up e dopo averlo riempito con dell’acqua fredda, lascia in infusione 1 filtroscrigno di Tisana Twice Melagrana e bacche di Rosa Canina che contiene tantissima vitamina C.
Si tratta di un nuovo brevetto di miscele fruttate che permette il rilascio di principi attivi senza dover scaldare l’acqua; sono veloci, gradevoli e pronte all’uso.

 

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