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ALLENA IL SISTEMA IMMUNITARIO

Per avere le difese organiche pronte per combattere le malattie invernali bisogna stimolare le cellule che caratterizzano le barriere difensive.
Non farti cogliere impreparata, ma gioca d’anticipo adottando abitudini di vita più salutari, curando l’alimentazione e soprattutto rivolgendoti alla fitoterapia.

Anche se il rischio dell’influenza è ancora lontano, tanti malesseri possono costringerci a restare a casa dal lavoro: mal di gola, tosse, raffreddore e problemi gastrointestinali accompagnati da un leggero rialzo della temperatura sono i sintomi più frequenti.

A tavola occorre seguire una dieta ricca di nutrienti e bilanciata in carboidrati, proteine, vitamine, minerali e fibre.
La vitamina C non deve mai mancare. Essa svolge un’attività antivirale e antibatterica, inoltre previene lo stress ossidativo proteggendo le cellule dall’aggressione dei radicali liberi che aumentano il rischio di farti ammalare.
Si trova abbondantemente negli agrumi e se vuoi migliorare le scorte puoi assumerla sotto forma di compresse (C Complex 1000), tavolette masticabili (Acerola C 500) e polvere (C Powder).

La TM di Echinacea è il rimedio fitoterapico più conosciuto per il sistema immunitario e i Semi di Pompelmo EST proteggono l’intestino e le vie urinarie da un possibile attacco di batteri.

Una Tisana specifica per l’autunno può essere la seguente:

L’Uncaria infatti è immunomodulante, l’Eleuterococco è adattogeno ed evita il crollo delle difese, il Tarassaco depura dalle scorie, il Timo volgare disinfetta e la Menta piperita tonifica i polmoni.

La Propoli è considerata un ottimo antibiotico naturale efficace soprattutto sui disturbi delle vie aeree; può essere utilizzata pura o diluita in acqua o nella tisana, anche più volte al giorno.

Altro elemento fondamentale per diminuire il rischio di malattie è l’attività fisica. Muovendoci infatti si rafforza l’apparato respiratorio e viene promossa la circolazione, pertanto migliora l’ossigenazione del sangue, il nutrimento dei tessuti ed il trasporto dei principi attivi di difesa.

ALLA LARGA DALL’INFLUENZA CON BOOTS E MANTELLA

Puntuale come le previsioni meteo è arrivato il bollettino dell’influenza che sta per arrivare e raggiungere la sua massima diffusione.
L’influenza è una malattia infettiva acuta dell’apparato respiratorio, di origine virale, che si trasmette per via aerea (tosse, starnuti,…) oppure per contatto diretto con persone o cose infette. Inizialmente si manifesta con problemi a naso e gola poi si ha l’aumento della temperatura corporea con brividi, spossatezza e dolori articolari.

Buona norma è quella di proteggersi con abbigliamento adatto ogni volta che si esce di casa, lavarsi spesso le mani ed arieggiare ogni tanto gli ambienti chiusi. A volte però tutto ciò non basta. Occorre allora aumentare le difese immunitarie per superare al meglio questo periodo critico.
Nutridef Adulti è un integratore composto dal fungo Shiitake ad azione immunomodulante, Astragalo e Schisandra che favoriscono la ripresa, Zinco e Rosa Canina a protezione dell’apparato respiratorio ed i fermenti lattici che si occupano della flora batterica intestinale.

Ai primi segnali dell’influenza, integra la cura con le Gocce Alcoliche o Analcoliche di Propoli e l’Estratto di Semi di Pompelmo: entrambi sono antibiotici naturali che minimizzano la virulenza dei patogeni.
Aumenta inoltre l’apporto di vitamina C; oltre a spremute di agrumi, deglutisci le compresse di C Complex 1000 oppure in una tazza di tisana composta da Timo Volgare foglie, Echinacea radice, Verbasco fiori e Alloro foglie, sciogli 2 misurini di C Powder.

Purifica l’aria. In ufficio umidifica e disinfetta l’ambiente mettendo nel Diffusore ad Ultrasuoni Ball gli o.e. di Timo a Timolo, Cajeput, Niaouli ed Eucalipto e con gli stessi, a casa, fai dei suffumigi aggiungendo poche gocce di ognuno in una pentola d’acqua e respira i vapori (coperta da un asciugamano) per una decina di minuti.

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