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MANGIA SOLO QUANDO HAI APPETITO

La prima regola per contrastare la fame è consumare ciò che desideri quando hai davvero appetito e non piluccare continuamente solo per colmare delle carenze.
Con la fine dell’inverno ed il ritorno all’ora legale si hanno finalmente giornate più lunghe e soleggiate che trasmettono più brio e spensieratezza; l’aria si riempie di profumi che rendono più acuti i sensi, i colori diventano più vivaci ed anche a tavola finalmente puoi gustare meglio i sapori della frutta e della verdura.

Se finora hai esagerato a tavola, ti sei lasciata andare negli aperitivi con gli amici, hai provato tutti i nuovissimi junk food con la scusa che tanto eri coperta da strati di vestiti, è giunto il momento di rimettersi in riga e mangiare sano.

Approfitta del cambio di stagione per ripulirti della “spazzatura” accumulata con Drena&Depura, sticks bevibili contenenti Fumaria, Verga d’oro e Karkadè che purificano il fegato ed eliminano le tossine.
A questo prodotto, puoi abbinare Sinetrol a base di Citrus aurantium, Caffè verde e Guaranà che danno una scossa al metabolismo ed energia per poltrire meno durante le pause.
Dopo i pasti principali, deglutisci le capsule Limita in cui gli estratti di Phaseolamina, NeOpuntia e Glucomannano riducono l’assorbimento delle calorie.

Evita di distrarti: ciò che ingurgiti davanti a tv, smartphone, tablet o in auto è in assoluto il più ingrassante. La distrazione infatti, non aiuta a percepire i segnali della sazietà che ti invia il cervello e quindi continui a mangiare senza sosta.
Bevi invece tanta acqua, o meglio ancora, il Tè Hoijcha che tonifica, favorisce la diuresi e non ingrassa.

Non spizzicare infine, di nascosto. E’ inutile che fingi di trattenerti quando sai benissimo che tieni a portata di mano nella scrivania o nella credenza (in un posto che conosci solo tu) snack e dolcetti. Mangiare di nascosto è solo un modo per fingere di non aver mangiato, ma purtroppo grassi e zuccheri si depositano inesorabilmente nei punti critici…e la prima prova costume non è poi così lontana!
Piuttosto sgranocchia alcune More di Gelso bianche, assolutamente gradevoli ed in grado di tenere a freno la fame.

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