Officinalis è un luogo dedicato a voi e al mondo delle piante, la nostra preziosa fonte di benessere.
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LE ERBE AMICHE DELLA BELLEZZA

Sai che le piante sono le alleate perfette per mantenerti bella e giovane? Le bacche di Goji ad esempio sono ricche di antiossidanti che proteggono le cellule dall’attacco dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare.
Masticane 8-10 al giorno o mettile nello yogurt, sono buone e non fanno ingrassare.

In primavera, è facile cadere in letargo. La carica giusta te la dà il Polline: ne basta un cucchiaino al mattino prima di colazione e ti sentirai tonica per tutta la giornata.

Ora che si avvicina la temutissima prova costume non puoi ingrassare! Per attenuare la fame nervosa a metà mattina e metà pomeriggio sgranocchia una Fava di Cacao dall’effetto saziante, mentre per favorire il drenaggio, preparati una Tisana a base di Ulmaria, Veronica e Matè da sorseggiare nelle pause.

I capelli possono soffrire tantissimo col cambio di stagione. Gli impacchi con l’Hennè Neutro servono proprio per rinforzarli e renderli più luminosi; basta miscelare qualche cucchiaio di Cassia obovata (questo è il nome botanico di tale pianta) ad un po’ di acqua fino a formare una crema omogenea da spalmare dalle radici fino alle punte e lasciare in posa per circa mezz’oretta per poi procedere col lavaggio.

Hai mai provato la polvere di Amla come maschera per viso e corpo? Stempera la polvere di Emblica officinale in acqua e un po’ di olio vegetale quanto basta per ricoprirti tutta prima di fare il bagno. L’effetto antiage sarà assicurato!

TUTTI AL RIMINI WELLNESS

Il Rimini Wellness è un’appuntamento da non perdere per tutti gli amanti del fitness, curiosi di  provare le nuove discipline e partecipare ai corsi con i presenter più famosi.
Se anche tu sei in partenza, organizza il tuo borsone in modo intelligente, scegliendo i beauty e gli integratori naturali necessari per affrontare le giornate sportive:

  • Benex Anticellulite effetto urto, un gel che favorisce la tonicità e leggerezza di gambe, cosce, glutei e addome grazie agli estratti di Edera, Ippocastano, Fucus e Centella, mentre il mentolo dona un’immediata sensazione di freschezza. Massaggiato mattina e sera aiuta le zone cellulitiche a depurarsi e a drenarsi, migliora la circolazione e toglie la stanchezza.
  • Olio degli Esseni, i cui effluvi balsamici e resinosi degli oli essenziali di Patchouly, Incenso, Issopo e Ginepro sono il rimedio di urgenza per muscoli e articolazioni e donano vitalità.
  • Duo 2 in 1, emulsione solare viso e corpo di media protezione + lozione doposole, è il praticissimo flacone formato weekend da utilizzare nei ritagli di tempo tra un corso e l’altro.
  • Nutridiur, tappini contenenti estratti secchi di Asparago, Centella, Tarassaco, Matè e Ononide solubili. Questa tisana istantanea da sciogliere nella bottiglietta d’acqua coadiuva il fisiologico drenaggio, sostiene il microcircolo e reidrata i liquidi persi con la sudorazione.
  • Nutrisprint a base di Rodiola, Guaranà e Taurina è un integratore che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, garantendo un immediato apporto energetico.
  • Bacche di Goji, Fave di Cacao, Noci di Macadamia e Semi di Albicocca sono i novel food ricchi di vitamine e minerali da mangiare come spezzafame. Preparati un cocktail energizzante con questi superfrutti da piluccare: sarà in grado di ritemprarti dalle fatiche e contrasterà  i cali per avere performance al top.

A PASQUA NON TUTTO E’ CONCESSO

E’ dalla tavola che si comincia a perdere peso. Non basta il movimento, come non possono essere miracolose le creme, ma la combinazione di tutti questi fattori garantisce benessere.
In inverno l’uomo è più portato a mangiare cibi golosi, ma con l’arrivo della bella stagione occorre intraprendere un nuovo regime dietetico, scegliendo gli alimenti giusti senza abbondare con le quantità.

Pasqua e Pasquetta sono giornate che tradizionalmente vengono trascorse in compagnia di amici e parenti, al ristorante o comodamente seduti ad un pic-nic ed è facile lasciarsi andare.
Per non mettere su quei chiletti di troppo non è necessario rinunciare alle uscite, ma basta organizzare i pasti correttamente.
Ampio spazio ad insalate, ortaggi e frutta fresca, limita invece i condimenti. Assaggia un po’ di tutto, ma non sforzarti con gli avanzi.

Anche gli spuntini sono importanti per non arrivare affamati ai pasti principali e piuttosto che piluccare la cioccolata delle uova pasquali, sgranocchia la frutta secca (Bacche di Alchechengi, Semi di Melograno, Fave di Cacao,…) oppure prepara dei centrifugati con la Papaya.
Per accelerare il metabolismo, puoi assumere Kiku, capsule contenenti Coleus, Caffè verde e Garcinia che moderano l’appetito e bruciano le calorie.

Durante la giornata è importante bere abbondantemente: no alle bibite e ai succhi zuccherini, ma preparati un decotto come il seguente:

Tale miscela favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso, depura l’organismo e toglie quel senso di pesantezza.

8 MARZO: OBIETTIVO SHIRTLESS

Se ti alleni con impegno, stai attento a quello che mangi ed utilizzi i cosmetici giusti riuscirai a sfoggiare per la festa della donna un fisico strepitoso.
Più fai attività sportiva più il tuo metabolismo accelera e quindi più calorie consumi. Certo, devi anche saper fare qualche rinuncia, tipo scordarti la brioche mattutina, dire no agli aperitivi e limitare al massimo i carboidrati.

Inizia la giornata con una colazione energetica a base di Bacche di Maqui e di Schisandra da mescolare a latte e cereali e deglutisci 1-2 capsule di Green Coffee dall’elevata percentuale di acido clorogenico che stimola il metabolismo.

Per spezzare la fame e non abbuffarti a pranzo, mastica qualche bacca di Goji o sgranocchia 1-2 Fave di Cacao, mentre dopo i pasti principali, le compresse di Garcinia vanno a bruciare i grassi ingeriti.

Non pensare che il drenante sia solo un prodotto per donne! L’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso è un ottimo modo per depurarti, sgonfiare la pancia e migliorare esteticamente il tuo aspetto.
Durante gli allenamenti in palestra con pesetti, bilancieri e squat oppure dopo la sessione cardio, beviti una bottiglietta d’acqua alla quale devi sostituire il tappino con Nutridiur active caps, una tisana solubile a base di estratti di Asparago, Centella, Matè, Tarassaco e Ononide dal gradevole gusto passion fruit e limone.

Gli addominali scolpiti attirano sempre lo sguardo femminile! Scopri la tartaruga che c’è sotto il tuo addome con il Kit Iodex Uomo composto da un fluido iperconcentrato da spalmare di giorno (magari prima dell’attività sportiva, in modo da far penetrare meglio gli attivi) e dalla crema per continuare il rassodamento notturno.

Con questi consigli, verdai che festa ti faranno le donne!

 

SOLE E PIOGGIA, BIANCO E NERO

Il maltempo di questi giorni destabilizza l’umore di tanti italiani sensibili ai cambiamenti climatici ed anche alle persone più ottimiste può verificarsi un periodo no. Non è il caso di allarmarsi, ma occorre adottare quelle strategie naturali efficaci per ritrovare l’energia positiva e la serenità.

La pianta più adatta per combattere la depressione è l’Iperico in Tintura Madre o in estratto secco, ma si può trovare anche in composti per lavorare meglio in sinergia con altre piante: EIS Serenità è un integratore in gocce contenente in aggiunta l’Avena, la Rodiola e gli oli essenziali di Mandarino e Maggiorana, mentre le compresse Demalin, oltre all’Iperico, hanno la Griffonia e la Passiflora che tolgono quel senso di oppressione. Tali integratori sono molto attivi  e pertanto non vanno assunti in concomitanza ad altri antidepressivi di sintesi, pillola anticoncezionale e farmaci anticoagulanti.

Le oscillazioni climatiche generalmente trasmettono ansia, irritabilità, insofferenza verso il mondo esterno, tachicardia e rigidità muscolare. Il Magnesio e la vitamina B6 che caratterizzano AxiMagnesio aiutano proprio a dare maggior stabilità mentale ed il fungo Reishi (Ganoderma lucidum) ad attività adattogena, è un ottimo antistress.

La floriterapia è un versatile strumento di guarigione adatto per bambini ed anziani con patologie croniche; in questo caso, il fiore di Bach Gentian aiuta ad affrontare i problemi senza lasciarsi sopraffare, Olive per chi si sente scarico e Clematis fa ritrovare interesse per il presente.

Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante: le Bacche di Maqui sono antiossidanti, le Giuggiole favoriscono la concentrazione e le Fave di Cacao antistress, sono perfette per far tornare l’ottimismo.

CARNEVALE, VESTITO CUT OUT?

Hai in programma una festa in maschera ed il tuo vestito è cut out? Occhio ai rotolini di pancia e fianchi che potrebbero fuoriuscire ed al posto che apparire sexy, risultare ridicola come un clown!
L’obiettivo quindi è trovare una strategia veloce ed efficace per ottenere l’addome piatto.

Primo step, cambia drasticamente le abitudini alimentari: rinuncia ad happy hour, caramelle e snack calorici, elimina dalla tavola i grassi e riduci al minimo i carboidrati; abbonda invece con frutta e verdura ed aumenta il consumo di acqua o tisane drenanti e sgonfianti come la seguente:

Per placare i morsi della fame e dare più energia aggiungi allo yogurt, rigorosamente magro e privo di di zuccheri, la Polpa di Açai e le Bacche di Maqui oppure spizzica qualche bacca di Goji o 1-2 Fave di Cacao dall’effetto saziante.

Dacci dentro coi trattamenti lipolitici: inizia con lo Scrub Cell-Off i cui sali marini leviganti abbinati agli oli essenziali drenanti permettono l’allontanamento delle cellule morte e potenziano l’efficacia dei cosmetici successivi.
Il Fango Iodase è la risposta più concentrata per combattere le masse adipose localizzate su pancia e cosce. L’alga Laminaria e gli estratti di Edera, Ananas e Cipresso di cui è composto, consentono di ridurre velocemente i centimetri e ridisegnare la silhouette.

Non puoi permetterti di perdere nemmeno un minuto per entrare nel vestito cut out. Ritaglia almeno un’ora di tempo per fare sport, ma prima di sudare massaggia sull’addome il Siero Deep Impact dall’elevato potere riducente e termogenico che, in questo modo, entra maggiormente in profondità e risulta più efficace.
Alla sera invece non scordare la Crema Iodase Night che continua a lavorare tramite l’azione di un pool di funzionali snellenti mentre tu riposi.

DIFENDITI DAL MAL DI TESTA CON IL BEANIE HAT

Gli sbalzi di temperatura sono le cause scatenanti del mal di testa più diffuse in questo periodo. Passare da un ambiente freddo ad uno caldo o viceversa infatti provoca alterazione nei vasi, nelle terminazioni nervose o nelle fibre muscolari con conseguenti dolori.

L’emicrania e la cefalea sono i due principali tipi di mal di testa: la prima si sviluppa generalmente ai lati del cranio con dolore pulsante, mentre la seconda attanaglia la fronte come un cerchio ed il dolore è di tipo continuo.
Proteggere la nuca ed il collo quando si esce è importante ma a volte non è sufficiente. Chi va soggetto a mal di testa dovrebbe assumere a giorni alterni a digiuno gli Oligolito DIA 3 (Manganese-Cobalto) e DIA 4 (Rame-Oro-Argento)  che lavorano sul terreno dell’organismo, mentre come sostegno sono indicati i Gemmoderivati di Tiglio per rilassare a livello psico-fisico e Vite per la sua attività antinfiammatoria.

Quando il dolore è già presente, la Tintura Madre di Partenio è il rimedio più indicato e ad essa si può associare EIS Articolazioni in cui Ribes nero, Frassino, Ginepro e Zenzero sono utili se ci sono disturbi reumatici.
Gli o.e. di Lavanda e Camomilla favoriscono il rilassamento muscolare ma essendo altamente concentrati è meglio diluirne 1-2 gocce in un cucchiaino di Crema Neutra da massaggiare sulle tempie ed alla base di nuca e collo.

Vuoi un rimedio d’emergenza? Prova a sgranocchiare 1-2 Fave di Cacao la cui teobromina in esse presenti aiuta a minimizzare il dolore alla testa.

Prima di coricarti inoltre gusta una tisana fumante così composta:

Le proprietà antidolorifiche di Artiglio, Salice e Spirea abbinate a quelle rilassanti e distensive della Melissa daranno un immediato conforto.

DEPURATI E PERDI PESO

Le vacanze natalizie sono finite ed è ora di iniziare un nuovo percorso detox per eliminare le tossine accumulate ed alleggerirti da quei 2-3 chili che hanno arrotondato la tua silhouette.

Dopo aver mangiato in maniera disordinata ed eccessiva ed aver brindato a più riprese con amici e parenti, il fegato deve essere aiutato a rigenerarsi e così facendo ne trarrà beneficio anche lo stomaco, l’intestino, la pelle ed i capelli.
Diluisci in un bicchiere d’acqua fresca un cucchiaio di Unico, il Depurativo al mattino a digiuno. I principi attivi estratti da Aloe, Curcuma, Carcofo, Boldo, Cardo Mariano abbinati all’acido alfa lipoico ed al glutatione permettono di stimolare la funzionalità epatica e favorire la purificazione.

Elimina dal frigorifero tutti gli avanzi delle feste e riempilo nuovamente con cibi sani e leggeri, a basso tenore zuccherino e poveri di calorie.
Quando fai spesa, controlla attentamente le etichette perchè dietro le scritte light a volte si nascondono delle sigle indicanti additivi, coloranti e conservanti che non sono per niente dietetici.
Se vuoi perdere peso più in fretta, prima dei pasti principali deglutisci 1-2 compresse di Garcinia Cambogia il cui acido idrossicitrico ti aiuterà a smaltire i grassi accumulati.

Tra un pasto e l’altro, attenua la fame masticando 1-2 Fave di Cacao che ti danno un po’ di sostegno energetico oppure qualche Giuggiola disidratata che favorisce la concentrazione e la memoria durante il lavoro.
Evita sicuramente gli snack delle macchinette, i prodotti da forno e le bibite zuccherine.

E la palestra? Riattiva l’abbonamento e dacci dentro con le attività cardio che preferisci. Dopo la doccia, massaggia su cosce e polpacci la Crema Termoattiva Rimodell-Urto in cui i principi attivi di Edera, Caffè Verde, Berberina, Escina e Fosfatidilcolina hanno azione lipolitica e contrastano efficacemente gli inestetismi della cellulite.

 

INGRASSI PER COLPA DELLO STRESS?

Fai sport tutti i giorni, hai rinunciato alle caramelle gommose, addirittura prendi le scale invece dell’ascensore eppure non hai perso nemmeno un chilo? Sarai mica stressata?

Quando si attraversano particolari fasi della vita in cui gli impegni si accavallano uno sull’altro, i problemi sembrano insuperabili ed ogni minima cosa ci fa innervosire l’organismo attiva dei meccanismi di difesa che mandano in tilt il nostro autocontrollo.

La maggior parte delle persone si butta sul cibo, sopratutto quello contenente zuccheri come biscotti, merendine e snack cioccolatosi, ma c’è anche chi preferisce il gusto salato di pane, pizza, crackers e salatini. Le tentazioni hanno un unico denominatore comune: gli amidi.
Tutto ciò succede perchè i carboidrati gratificano immediatamente regalando benessere e relax; allo stesso tempo però danno dipendenza in quanto causano il picco glicemico determinando una sorta di remind del cibo per cui più ne mangi, più ne desideri…e più ingrassi!

Per superare la costante voglia di carboidrati e gestire meglio lo stress, è necessario assumere al mattino a giorni alterni Oligolito DIA 5a, fiale contenenti gli oligoelementi Zinco-Nichel-Cobalto che contrastano la voglia del dolce, ed Oligolito Magnesium utile quando si ha i nervi a fior di pelle.

Prima dei pasti principali, deglutisci 1-2 capsule di Açai dall’effetto antiossidante e dimagrante, mentre dopo cena beviti una gradevole tisana rilassante che permetta di farti riposare meglio. Io la farei così:

Nelle pause di lavoro, non lasciarti tentare dalle ghiottonerie dei distributori automatici, ma placa la fame masticando 1-2 Fave di Cacao che ti faranno recuperare concentrazione ed energia.

BIKINI E PANCIA PIATTA

Manca poco alla partenza ed ogni donna ha le paturnie ad affrontare l’operazione bikini: è questo il momento di darci dentro e fare un ultimo sforzo per ottenere la pancia piatta.

Quando ci si pone l’obiettivo di dimagrire si vorrebbe veder scender l’ago della bilancia nel giro di breve tempo per cui si rischia di seguire diete drastiche che comportano grosse rinunce di cibo. Ciò è sbagliato in quanto dopo pochi giorni si cominciano a fare i primi strappi e allora addio dimagrimento!

Il metodo giusto è quello di non saltare i pasti perchè automaticamente rallenta il metabolismo per far sì che l’organismo trattenga le sostanze nutritive.
Occorre invece fornire il giusto quantitativo di energia, mangiare cibi meno calorici, abbassare la fame tra un pasto e l’altro, mantenere stabile l’indice glicemico e fare più movimento.

Prima di colazione bevi un abbondante bicchiere d’acqua contenente un cucchiaio di DrenaLinfa che purifica ed allontana le tossine dall’organismo.
Elimina cappuccino e brioche sostituendoli con yogurt magro e i super frutti (Goji, Fave di Cacao, Semi di Albicocca e di Melograno), oppure preparati una coloratissima macedonia di frutta fresca di stagione.
Vuoi velocizzare il metabolismo? Deglutisci 1 o 2 capsule di Green Coffee il cui acido clorogenico ad alta concentrazione promuove la perdita di peso e dà tono ed energia.

I vegetali hanno poche calorie, sono ricchi di nutrienti ed avendo un alto contenuto di fibre e acqua diminuiscono l’appetito. Inizia quindi il tuo pasto con la verdura che aumenta la sazietà ed apporta meno calorie.

Durante la giornata bevi almeno un litro di infuso Joy Tea scegliendo tra i gusti tropical Arancia e Rosa Canina, fresh Pesca e Menta o al profumo di bosco Mora e Karkadè che ti terranno alla larga dalle tentatrici bibite gassate iperzuccherine.

Per bruciare i grassi è importante fare quotidianamente un po’ di attività fisica (camminata, corsa, bicicletta,…) anche a bassa intensità, in base al tuo stato di salute.

LEGGERE COME LE RUCHES

Un look perfetto per quest’inizio di primavera è quello che aggiunge all’abito, lungo o corto che sia, balze, volant o ruches.
Questo dettaglio renderà sicuramente particolare il tuo capo e soprattutto ti farà apparire più sexy e femminile nei movimenti. Certo che non bisogna essere “abbondanti” perchè l’effetto potrebbe essere quello di una meringa!

E’ giunto quindi il momento di mettersi un po’ a dieta!
Oltre a seguire le solite indicazioni di fare movimento e mangiare più sano e meglio, occorre assumere degli integratori che velocizzino il metabolismo, attenuino la fame e sgonfino dall’aria e dai lquidi.
L’integratore giusto è Dimaki, che vede nella stessa confezione, l’abbinamento di tre tipi di compresse (di tre differenti colori) da ingerire vicino ai tre pasti principali, in modo tale da svolgere in maniera ottimale l’attività dimagrante.

Segui questo schema:

  1. A colazione mangia uno yogurt naturale con dei cereali e i super food: Fave di Cacao, Goji, Schisandra, Açai e More di Gelso che ti danno la giusta energia senza appesantirti.
    Prima però, assumi la compressa rossa a base di estratti secchi di Caffè verde, Goji e Rodiola. Tale mix ha un’azione tonica ed antiossidante, capace anche di farti sentir meno la fame durante la mattinata.
  2. Mezz’ora prima di pranzo deglutisci la compressa verde, costituita dagli estratti secchi di Garcinia, Gymnema, Ananas e Zenzero che stimolano il metabolismo favorendo lo smaltimento dei grassi e degli zuccheri, aiutano il drenaggio dei liquidi in eccesso ed eliminano i gas.
    Largo alle verdure, non eccedere coi carboidrati ed evita le bevande zuccherine.
  3. A cena prepara qualcosa di leggero, dando più spazio alle proteine animali (carne e pesce) oppure vegetali, senza dimenticare la verdura.
    Prima di coricarti, deglutisci la compressa blu composta da Fucoxantina, Carciofo, Melissa e Avena che depurano e rilassano, favorendo il benessere psico-fisico e danno equilibrio al peso corporeo.

Ricordati sempre che alcol e fumo sono nemici della salute e che la frutta va sempre mangiata lontano dai pasti.

VOGLIO RIENTRARE NEI MIEI SKINNY

Le fashion-victims lo sanno benissimo: gli skinny sono i jeans supertrendy del momento. Strettissimi, attilatissimi come una seconda pelle, portati con tacchi vertiginosi o con ballerine, ma anche dentro a stivali più o meno alti fanno sempre una notevole figura…ma bisogna riuscire ad entrarci!
Segui questi 3 consigli e raggiungerai l’obiettivo:

  1. Operazione drenaggio: elimina i liquidi in eccesso con le Tinture Madri di Pilosella e Spirea Ulmaria (circa 30 gocce di ciascuna 2-3 volte al giorno) da diluire in abbondante acqua oppure in una tisana composta da Gramigna radice, Ortosiphon foglie, Betulla foglie, Ononide radice e Finocchio semi.
    E’ importantissimo bere molta acqua perchè se non c’è apporto di liquidi non avviene il ricambio idrico, utile per far defluire le tossine che originano la ritenzione.
    Con queste basse temperature risulta più piacevole fare qualche trattamento anticellulite. Iodase fango, grazie all’efficacia dell’alga Laminaria ed ai fitoestratti di Ananas, Cipresso ed Edera rimuove i liquidi stagnanti e rende la coscia più snella e soda in brevissimo tempo.
  2. Operazione peso: assumi 1 compressa al giorno di Berry-Diet complex, il nuovissimo dimagrante a base di Goji, Maqui, Schisandra, Garcinia ed arricchito dai chetoni di Lampone. Questo integratore evita gli attacchi improvvisi di fame, accelera il metabolismo e favorisce la naturale perdita di peso.
    Per un’azione urto, massaggia sulla pancia il Fluido Concentrato Iodase Deep Impact, un siero rimodellante e tonificante che agisce sulle masse adipose localizzate di addome e fianchi.
  3. Operazione spezzafame: a metà mattina e metà pomeriggio quando la fame comincia a farsi sentire, mastica qualche bacca di Goji oppure 1 o 2 Fave di Cacao che danno un po’ di energia e placano i languorini.