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LA MICROFLORA CHE CI FA STARE BENE

Nell’intestino vivono tantissimi batteri buoni che fanno funzionare il nostro organismo in maniera corretta, permettendo l’assimilazione dei nutrienti provenienti dal cibo e costruendo la barriera in difesa dei patogeni dannosi.

Quando la flora batterica va in tilt, cominciano i nostri guai!
Non vengono più trattenuti ed assorbiti i sali minerali e le vitamine che ci danno forza e sostegno, ma vengono eliminati assieme alle scorie.
Le nostre difese immunitarie vacillano lasciandoci più esposti alle malattie, il nostro umore diventa altalenante e possiamo avere ripercussioni anche sulla pelle con dermatiti, rossori e pruriti.

Ai primi segnali, bisogna riportare equilibrio all’intestino curando l’alimentazione, variando lo stile di vita, riducendo l’abuso di farmaci e cercando aiuto nella fitoterapia.

Mangia più frutta e verdura, elimina drasticamenti gli zuccheri, consuma pasti regolare e fai la spesa con maggiore consapevolezza: questi sono i principi fondamentali per assicurare maggior benessere al proprio organismo.

Le fibre sono importantissime per la salute. PlantagoLax è un integratore in bustine contenenti cuticola di Psillio, fruttoligosaccaridi della fibra di Cicoria e Prugna in polvere che, assunto regolarmente, mantiene sano l’intestino.

In commercio ci sono tanti probiotici ma quelli da preferire sono quelli che garantiscono ceppi di fermenti lattici vivi e vitali come AxiDophilus che non contengono lattosio e sono privi di glutine.
Tale integratore favorisce l’equilibrio della flora batterica, evita gonfiori addominali, favorisce la regolarità ed è adatto anche a donne in gravidanza ed allattamento

Stai già trattando l’intestino ma non trovi benefici? Forse è infiammato e non reagisce positivamente. Fatti delle Tisane a base di Malva fiori, Noce foglie, Acacia fiori, Agrimonia sommità e Coriandolo semi che puliscono tale organo ed aggiungi l’estratto secco di Curcuma dalle proprietà antinfiammatorie e rigeneranti.

DIVERTICOLI INFIAMMATI

Spasmi addominanli, gonfiori ed una ridotta attività intestinale, soprattutto se trascurati, possono originare infiammazioni ai diverticoli.
Di cosa si tratta? I diverticoli sono piccole infossature della mucosa del colon che quando si riempiono di parti di cibo non digerito o di feci si irritano e provocano dolore.

Per verificare l’effettiva presenza della diverticolosi, basta sottoporsi ad una colonscopia ed agire di conseguenza, modificando lo stile di via e l alimentazione, ed evitare così che la situazione degeneri in diverticolite dove si può verificare perfino il sanguinamento.

Occorre eliminare dalla tavola i cibi piccanti, le spezie, il caffè e gli alcolici aumentando invece le fibre vegetali di stagione. Il rischio è quello di avere spesso la pancia gonfia, ma con gli integratori giusti ciò non sarà più un problema!
Butyrose è un alimento dietetico a base di butirrato di sodio microincapsulato. L’acido butirrico è un acido grasso prodotto dalla fermentazione fisiologica dei carboidrati, come le fibre vegetali, che giungono indigeriti nel colon per azione della microflora intestinale locale; esso favorisce la salute metabolica della mucosa del colon perché rappresenta la principale fonte energetica delle cellule intestinali promuovendone la proliferazione e la riparazione tissutale oppure inibendola in caso di malfunzionamento.

Enterorelax, a base  di Triphala, Zenzero, Finocchio e Tabebuia, aiuta a mantenere il benessere intestinale ed il tono delle pareti viscerali, contrastando gonfiori, tensioni e spasmi addominali.

Una buona idratazione è la base per favorire la pulizia ed avere un’ottimale funzionalità del colon; il problema è che tante persone ( soprattutto le donne ) non beveno a sufficienza. Fatti allora una gradevole tisana da bere almeno 2-3 volte al giorno miscelando piante sgonfianti, antiinfiammatorie e depurative intestinali come la seguente:

Non dimenticare infine l’attività fisica. Lascia l’auto in garage e spostati a piedi o in bicicletta, mentre durante il weekend approfittane per fare lunghe camminate con gli amici o per portare a spasso il cane.

 

 

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